睡眠可分為：慢波睡眠和異相睡眠（REM睡眠）。

異相睡眠

異相睡眠的腦電圖與覺醒時的十分相似，主要呈不規(guī)則的β節(jié)律。眼動電圖EOG顯著增強(qiáng)；肌電圖EMG明顯減弱。通過EOG、EEG、EMG三者改變可將異相睡眠與覺醒區(qū)別。

產(chǎn)生異相睡眠的主要腦區(qū)位于橋腦網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。

在異相睡眠階段，腦的耗氧量增加，血流量增多，蛋白質(zhì)合成加快，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集有利于幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的成熟及新的神經(jīng)突觸聯(lián)系的建立，能促進(jìn)學(xué)習(xí)、記憶和精力恢復(fù)。但一些疾病如胃潰瘍穿孔、腦溢血、心肌梗塞多在此時發(fā)生。

與之相對應(yīng)的睡眠是慢波睡眠。

與之相鑒別的狀態(tài)有慢波睡眠、覺醒。

慢波睡眠

慢波睡眠中，垂腺體分泌生長激素明顯增多，有利于促進(jìn)機(jī)體生長和體力恢復(fù)。

慢波睡眠與腦干中上行抑制系統(tǒng)的活動有關(guān)，涉及3個腦區(qū)：腦干睡眠誘導(dǎo)區(qū)；間腦睡眠區(qū)；前腦基底部睡眠區(qū)。