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    糖尿病的飲食原則是什么

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    糖尿病的飲食原則是什么:

    避免肥胖,維持理想且合適的體重。

    定時定量,每餐飲食按照計劃份量進(jìn)食,不可任意增減。

    少吃油煎、炸、油酥及豬、雞、鴨皮等含油脂高的食物。

    烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。

    飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物。如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。

    烹調(diào)宜用植物性油脂。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理

    配合長期性,適當(dāng)?shù)倪\動、藥物、飲食的控制。

    經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物,如未加工的蔬果等。

    含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點心均應(yīng)按計劃的份量食用,不可隨意吃。

    少吃精制糖類的食物,如煉乳、蜜餞。

    如有必要時,可選用少許代糖以代替糖調(diào)味。

    米飯水果要適當(dāng)食用,尤其甜食要格外注意。

    宜吃五谷粗糧;豆類制品食物;香菇、南瓜、苦瓜等。

    不宜糖類;動物脂肪及高膽固醇食物;飲酒。

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