公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中的科目繁多，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)網(wǎng)友整理了考試中的部分內(nèi)容，希望對參加考試的考生有所幫助。

培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣需要家庭和托兒所、幼兒園配合，關(guān)鍵在于成人的以身作則。孩子善于模仿，父母及周圍成人的一舉一動都會對其有所影響，只要成人遵循兒童身心發(fā)育的特點(diǎn)，采取具體形象的教育方法，堅(jiān)持教育的一致性和一貫性，就能使小兒養(yǎng)成良好的飲食。

具體做法如下：

1.餐前準(zhǔn)備

應(yīng)有良好的就餐環(huán)境，以安靜、清潔、美觀為宜。小兒餐前應(yīng)安靜半小時(shí)，告訴小兒將進(jìn)餐的食物品種，使兒童做好將吃飯的思想準(zhǔn)備。餐前洗手，餐后漱口、擦嘴。

2.定時(shí)定量進(jìn)餐

一日三餐及加餐的時(shí)間和進(jìn)食量應(yīng)相對固定。鼓勵(lì)孩子在餐桌旁自己進(jìn)食，在家中應(yīng)和家長一同進(jìn)餐。教會孩子細(xì)嚼慢咽，不遷就孩子的偏食、挑食，更不要以零食做補(bǔ)充。兒童每次進(jìn)餐時(shí)間應(yīng)為20～30分鐘，餐后休息0.5～1小時(shí)，體力活動后至少應(yīng)休息10～20分鐘再進(jìn)餐。晚餐距離睡前至少應(yīng)有1.5～2小時(shí)。

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