刮痧是中醫(yī)療法的一種，通過刮痧可調整陰陽平衡，提高機體免疫力和抗病能力，還能解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁等。需注意的是，刮痧并不是越痛越黑越好。

刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。

其實這是錯誤觀點，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。醫(yī)學教育|網搜集整理

有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。刮痧的相對適應癥主要有 感冒、發(fā)燒、中暑、落枕、肩周炎、頭痛、腸胃病、肌肉痙攣、腰肌勞損、風濕性關節(jié)炎等病癥。

可見，刮痧并不是刮得越痛越黑越好，也并不是一定要刮到出痧為止。