位于臍下3寸處的關(guān)元穴，歷來被看做是散風(fēng)寒、補(bǔ)陽氣的重要穴位。關(guān)于關(guān)元穴，古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《扁鵲心書》里曾有這樣的記載——南宋一個退伍軍人王朝在年近百歲時依然為非作歹。被捕后，官府問他為何在這么老的時候依然身體健碩。王朝說，年輕時曾有人教他在夏季艾灸關(guān)元穴。時間久了，感覺冬天不冷、夏天不熱，肚臍下總像有一團(tuán)火，渾身上下有使不完的勁頭。王朝被處死后，人們剖開其小腹，果然發(fā)現(xiàn)關(guān)元穴處有一塊“非肉非骨”之物，這可能就是王朝長期艾灸的結(jié)果。

著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、北京中醫(yī)藥管理局研究員王彤說，人體在夏季氣血相對旺盛、陽氣相對充足，因此，平時患有慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、風(fēng)濕病等陽虛病癥的人，最適合在夏天艾灸關(guān)元穴來培補(bǔ)陽氣，以達(dá)到“冬病夏治”的目的，為平安度過秋冬兩季做準(zhǔn)備。

艾灸關(guān)元穴時，艾條（中藥店均有銷售）應(yīng)距離皮膚2～3厘米，以局部感覺溫?zé)岫蛔仆礊橐?，每?天灸1次，每個月連續(xù)灸10次即可。除了關(guān)元穴外，足三里穴、神闕穴和氣海穴也是“冬病夏治”的常用穴位。艾灸或按揉均可。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理