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碘的主要作用：
碘在人體內(nèi)的主要作用是用來合成甲狀腺素，每個甲狀腺素分子含有4個碘原子。醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理碘是人體內(nèi)含量極少其生理功能別無替代的必需微量元素。碘缺乏是目前已知導致人類智力障礙的原因之一。據(jù)調(diào)查，我國一千多萬智殘人中80是因缺碘造成的r3a】。食物中缺乏碘會造成一定的心理緊張，導致精神狀態(tài)不良。經(jīng)常食用含碘的食物有助于消除緊張、幫助睡眠。
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