人活一世，身體健康比什么都重要。在備考公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試過程中，身體健康就是順利通過考試的前提條件。沒有一副好的身體，就沒有好的復(fù)習(xí)效率，更談不上把公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)好。那么，如何保持身體健康呢？我認(rèn)為一要加強(qiáng)鍛煉，二要適當(dāng)休息。

鍛煉身體很重要。鍛煉身體是保證身體健康最為有效的方式之一。鍛煉身體可以促進(jìn)我們身體各個(gè)機(jī)體組織的新陳代謝，一則可以釋放體內(nèi)積蓄的一些毒素，二則可以緩解考試復(fù)習(xí)中繃緊的神經(jīng)，這對(duì)我們的身體健康和考試復(fù)習(xí)效率的提高都是很有好處的。我們可以在每天早晨的時(shí)候跑跑步，也可以在每個(gè)周末的時(shí)候等行爬山、游泳、打羽毛球等。

適當(dāng)休息也很重要。適當(dāng)?shù)男菹?duì)于緩解身體疲勞和備考?jí)毫Χ际呛苡泻锰幍尼t(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)。休息可以放松身體處于緊張狀態(tài)下的肌肉以及神經(jīng)，可以緩解精神壓力。一覺醒來，一切又將美好。我們可以每天六點(diǎn)半起床，半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，7點(diǎn)開始復(fù)習(xí)。中午吃完飯午休一個(gè)40分鐘。晚上最晚不能超過十一點(diǎn)入睡。總之，我們每天要保持7個(gè)半到8個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。

總之，身體是革命的本錢，健康是成功的保證，希望每一位參加公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生都能明白健康的重要性。最后祝愿每一位考生都能取得好的成績(jī)。

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