很多考生在參加外科主治醫(yī)師考試前都會(huì)出現(xiàn)考前綜合癥，也許你會(huì)問什么是考前綜合癥，考前綜合癥往往是在考前出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、精神不夠集中等癥狀。那么出現(xiàn)這些癥狀我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？現(xiàn)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理了關(guān)于外科主治醫(yī)師考前綜合癥的應(yīng)對(duì)方法，在此與大家分享。 首先要保證正常休息，注重勞逸結(jié)合。還可以吃些帶辣或酸味的食品，刺激食欲。如果在考前出現(xiàn)心跳、手抖、失眠、食欲不振等考前綜合現(xiàn)象首先應(yīng)進(jìn)行積極的心理調(diào)適，可以試著聽聽音樂，做做運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下注意力醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集'整理。

另外還要自己學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。造成考前綜合癥的一個(gè)最重要原因是個(gè)體的心理素質(zhì)和心理承受能力不強(qiáng)。提高心理素質(zhì)和心理承受能力非一朝一夕之事，但是我們應(yīng)該在平時(shí)一點(diǎn)一滴中鍛煉自己的心理承受能力。另外一個(gè)原因是來自考試和其他相關(guān)的外界壓力。對(duì)于這一點(diǎn)，我們要做到正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待外科主治醫(yī)師考試，在心理上要允許自己失敗，在行動(dòng)上則根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和身體情況，制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班地進(jìn)行復(fù)習(xí)，做好充分的考前準(zhǔn)備，另外要相信自己的實(shí)力，坦然面對(duì)外科主治醫(yī)師考試。

外科主治醫(yī)師考試每年一次，并不是一次定終身。所以希望大家在考前調(diào)整好自己的心態(tài)，以最好的狀態(tài)迎接外科主治醫(yī)師考試。