據(jù)有關(guān)資料顯示,我國頸椎病的發(fā)病率逐年增高,全國約有10%%的人患頸椎病,且發(fā)病年齡越來越年輕化。專家指出,頸椎病患者的臨床癥狀與氣溫的驟變有關(guān),并且這是都市白領(lǐng)中最常見的疾病之一。
場景一:臺(tái)風(fēng)之夜,半夜的氣溫忽然降了好多度,仍然像往常一樣光著肩膀睡覺、不蓋毯子的你,不免有些受涼了。早晨醒來,你的第一反應(yīng)是肩胛疼痛、頸部不適、關(guān)節(jié)酸麻……
場景二:在 寫字樓空調(diào)房里加班加點(diǎn)的你,忙碌了一天之后終于關(guān)上了電腦,準(zhǔn)備收拾東西回家。一站起來,直覺得脖子僵硬、肩背部沉重、頭暈?zāi)X漲,你忍不住用拳頭捶了捶酸痛的肩頭,用手指掐了掐暈乎乎的腦袋……
場景三:天氣很悶,白天汗流浹背的你覺得渾身粘乎乎很難受,這天晚上忽然心血來潮地洗了次冷水澡,狠狠地爽了一把。沒過多久,你感覺身體有點(diǎn)異常,頭開始痛、手腳開始麻木……
“以上三種情況,都是由于頸椎長時(shí)間受壓迫以及遭氣溫驟變而產(chǎn)生的‘抗議’”專家解釋說。頸椎病是夏季都市白領(lǐng)的高發(fā)病,近年來,其發(fā)病有年輕化的趨勢,從20多歲到10多歲的患者都有。
長期在空調(diào)房中會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉,影響正常的代謝分泌;長時(shí)間靜坐不動(dòng),又會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào),使頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓、血管受累,久而久之就會(huì)導(dǎo)致頸椎病。由于工作較忙,白領(lǐng)們對身體發(fā)生的異樣,傾向于持忍耐的態(tài)度,比如肩部不適、頸部疲勞,就自己用手捶一捶、按摩一下,或者大家互相拍一拍、揉一揉,以減輕疼痛的程度。即便沒有頸椎病,白領(lǐng)們平時(shí)頸椎不適的癥狀也會(huì)時(shí)有發(fā)生。
如果頸椎病癥狀已經(jīng)出現(xiàn),建議還是積極到專科 醫(yī)院就診治療,避免發(fā)生嚴(yán)重的繼發(fā)病變。頸椎病嚴(yán)重者,疼痛會(huì)非常劇烈。白主任說,他有一個(gè)頸椎病患者,癥狀就十分嚴(yán)重,三天三夜不能入睡,頸椎及上臂像刀割一樣劇烈疼痛,令人難以忍受,藥物也很難一下子止住。
對于頸椎病的發(fā)生原因,白主任解釋是,夏季氣溫偏高,人體遭到空調(diào)、冷風(fēng)、冷水的突襲,頸部肌肉受到長時(shí)間的冷刺激以后,為避免過分散熱,局部肌肉發(fā)生保護(hù)性收縮,對神經(jīng)根造成刺激;另外,頸部張力增高,出現(xiàn)力的失衡,導(dǎo)致頸椎間隙變窄,神經(jīng)、血管受壓,因而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。頸椎病根據(jù)刺激和壓迫程度的不同,會(huì)產(chǎn)生前臂疼痛、頸肩部不適、肩胛上背疼痛、關(guān)節(jié)不適、手腳麻木、頭暈、脖子發(fā)沉、腰酸等現(xiàn)象,嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)肩周炎。肩部的疼痛大部分來自頸部,因?yàn)榧绮康纳窠?jīng)是從頸椎發(fā)出來的,因此絕大部分肩周炎的病根是頸椎病,治療肩周炎的關(guān)鍵在于治好頸椎病。
治療頸椎病,最主要的是牽引和滯動(dòng)兩種方法,還有一些應(yīng)急性和輔助性的治療。
1、頸部牽引。一般醫(yī)院里有專門的牽引治療儀,需配合理療,如微波(深部炎癥消退)、低周波(促進(jìn)局部循環(huán))等。
2、滯動(dòng)。即讓脖子不活動(dòng),以減少頸椎的負(fù)荷,這種方法在頸椎病急性發(fā)作期、疼痛劇烈期間,可以有效地緩解疼痛,必要時(shí)配戴頸部支具,既可對患者起到治療作用,也可對臨床癥狀已經(jīng)消失的患者起到預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。
3、脫水藥物治療。這是相對于更嚴(yán)重的患者,比如疼得睡不著覺的那種。
4、針灸、推拿、封閉等。
專家提示說,只要注重預(yù)防,即便在生活中有一些頸椎不適的癥狀,也可以在預(yù)防中消失,不會(huì)最后形成頸椎病。
首先,在打電腦、看書、做飯、看電視的時(shí)候,不要長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢,避免頸肩過度疲勞,不要躺著看書以增加脖子負(fù)擔(dān)。
同時(shí),要加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,做頸肩部保健操要適度,不要刻意每天做幾百下,應(yīng)以舒服為準(zhǔn)。防止猛回頭等頸部的過激運(yùn)動(dòng)。
還要避免風(fēng)扇特別是空調(diào)直接吹向頸部,不要整日整夜呆在空調(diào)房內(nèi),不要出汗后直接吹冷風(fēng)或進(jìn)入空調(diào)間。注意頸肩部保暖,盡量減少溫度劇烈變化對頸肩造成的影響。