全神貫注沉思對腸易激綜合征有效

    近期一項比較全神貫注沉思對腸易激綜合征（IBS）的嚴重程度和患者心理學癥狀的減輕是否較支持治療更有效的研究顯示，8周后全神貫注沉思組患者的癥狀嚴重程度減輕了3/4以 上（不含3/4）。

    北卡羅來納大學理療學和康復科蘇珊蓋洛德博士等，試圖評估全神貫注沉思對IBS的療效，因為有報告稱全神貫注沉思可改善其他慢性疾病的癥狀，如纖維肌痛和抑郁。

    蓋洛德說，“主流醫(yī)學不能治愈IBS，一半患者的癥狀通過常規(guī)治療不能獲得充分改善。我們觀察到全神貫注沉思可顯著改善患者的腸道癥狀和生活質(zhì)量。全神貫注沉思是一種可普遍采用的便宜方法，教會患者掌握這種技術(shù)后，患者可以一生應(yīng)用。”

    此隨機對照研究納入75例女性患者（年齡19~71歲，平均年齡42.7歲）。患者參加全神貫注沉思訓練組或支持治療組（提供IBS和生活問題的相互支援），8周為一療程。兩治療者對所分配的治療IBS的干預(yù)措施的可信度等級（在第一組治療后測量）評定沒有顯著差異。

    8周治療結(jié)束時，全神貫注沉思組患者的總IBS嚴重程度降支持組顯著減輕（26.4%對6.2%）。在3個月隨訪期間，兩組患者的癥狀嚴重程度繼續(xù)減輕，但兩組的差異進一步擴大。組別參與結(jié)束后兩組患者的IBS癥狀嚴重程度分別減輕了38.2%和11.8%.

    8周治療剛結(jié)束時兩組患者的生活質(zhì)量下降、內(nèi)臟焦慮和心理苦惱改變沒有顯著差異；但在3個月隨訪期間全神貫注沉思組上述3方面情況均顯著改善。自動退出研究比率為12%；在最初參加研究的75例婦女中，全神貫注沉思組34例完成研究，支持治療組32例婦女完成研究。

    研究者Olafur S. Palsson說，“我們的研究表明全神貫注沉思是一種實用的、可廣泛應(yīng)用的、經(jīng)濟的IBS治療方法，它可改善IBS患者的臨床轉(zhuǎn)歸和生活質(zhì)量。”他補充說，此方法可以在課堂內(nèi)學習，患者可獨立應(yīng)用，不需要心理治療醫(yī)師的長期治療或指導。

    雖然研究證明全神貫注沉思對減輕IBS癥狀，改善整體生活質(zhì)量和心理功能有益，但現(xiàn)在還不知道此方法是如何產(chǎn)生這種效應(yīng)的。研究者打算對全神貫注沉思改善IBS癥狀的機制進行研究。（ 注：該研究曾在2011年美國消化疾病周被報道）