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    工薪族提前死去的27個(gè)危險(xiǎn)信號

    2012-09-11 21:09  來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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    工薪族提前死去的27個(gè)危險(xiǎn)信號 過勞死亡

    要想防止“過勞死”,就必須了解身體為我們發(fā)出的“過勞死”信號。日本公眾衛(wèi)生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發(fā)現(xiàn)象做過詳細(xì)研究,從預(yù)防角度,他們列舉了27種過勞癥狀和因素。

    所謂“過勞死”是指勞動者由于工作、生活規(guī)律遭到破壞,疲勞過度、壓力過大,將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化,救治不及時(shí)而危及生命。目前,“過勞死”已越來越多地影響到白領(lǐng)一族的身心健康,由此引發(fā)廣泛討論。

    研究者認(rèn)為:在這27項(xiàng)癥狀和因素中占有7項(xiàng)以上,即是有過度疲勞危險(xiǎn)者,占10項(xiàng)以上就可能在任何時(shí)候發(fā)生“過勞死”。同時(shí),在第1項(xiàng)到第9項(xiàng)中占兩項(xiàng)以上或者在第10項(xiàng)到18項(xiàng)中占3項(xiàng)以上者也要特別注意。

    這27項(xiàng)癥狀和因素分別是:

    1、經(jīng)常感到疲倦,忘性大;

    2、酒量突然下降,即使飲酒也不感到有滋味;

    3、突然覺得有衰老感;

    4、肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵;

    5、因?yàn)槠诤涂鄲炇撸?/span>

    6、有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣;

    7、經(jīng)常頭痛和胸悶;

    8、發(fā)生高血壓、糖尿病,心電圖測試結(jié)果不正常;

    9、體重增減變化大,暴瘦或爆肥;

    10、幾乎每天晚上聚餐飲酒;

    11、一天喝5杯以上咖啡;

    12、經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定;

    13、喜歡吃油炸食品;

    14、一天吸煙30支以上;

    15、晚上10時(shí)也不回家或者12時(shí)以后回家占一半以上;

    16、上下班單程占2小時(shí)以上;

    17、最近幾年運(yùn)動也不流汗;

    18、自我感覺身體良好而不看病;

    19、一天工作10小時(shí)以上;

    20、周末也上班;

    21、經(jīng)常出差,每周只在家住兩三天;

    22、夜班多,工作時(shí)間不規(guī)則;

    23、最近有工作調(diào)動或工作變化;

    24、升職或者工作量增多;

    25、最近以來加班時(shí)間突然增加;

    26、人際關(guān)系突然變壞;

    27、最近工作失誤或者發(fā)生不和。

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