前不久，美國心肺血液研究所發(fā)布了《兒童與青少年心血管健康和降低風(fēng)險綜合指南》，指南撰寫專家組主席、美國科羅拉多大學(xué)史蒂芬教授總結(jié)指出：預(yù)防心血管病需“從娃娃抓起”，及早發(fā)現(xiàn)兒童高血壓，進(jìn)行早期防治，對其一生健康至關(guān)重要。指南包括：從3歲開始兒童需每年監(jiān)測血壓；10歲以上的兒童，每隔2年監(jiān)測空腹血糖水平；9—11歲查血脂；1歲前母乳喂養(yǎng)；5歲以上兒童每日至少進(jìn)行1小時左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動。

第二軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院長海醫(yī)院心內(nèi)科趙仙先主任醫(yī)師告訴記者，動脈硬化的發(fā)生發(fā)展是一個漫長的過程，它隨著年齡的增長逐漸加重，因而從兒童開始就應(yīng)加強(qiáng)血管保護(hù)，預(yù)防粥樣斑塊形成。有高血壓家族史、腎炎病史以及肥胖的4歲以上兒童，若經(jīng)常訴說頭昏、頭暈、心慌，家長應(yīng)提高警惕，盡早帶孩子到醫(yī)院測量血壓，以爭取早期發(fā)現(xiàn)問題，予以合理治療。孩子血壓超過正常水平時，一定要對孩子進(jìn)行定期健康檢查。已經(jīng)確認(rèn)血壓過高的孩子，首先要檢查有無腎臟及心血管方面的疾病，并進(jìn)一步檢查血糖，以區(qū)分高血壓類型。如果是繼發(fā)性高血壓，治療重點(diǎn)在于控制原發(fā)病，同時配合飲食和運(yùn)動調(diào)整，多數(shù)患兒的血壓即可逐漸下降至正常水平。

趙仙先建議：“平時生活中，盡量少讓孩子食用快餐類食品，多吃富含鉀的食物，主要是水果。鉀可以緩解鈉的攝入。肥胖兒童更應(yīng)節(jié)制飲食，降低體重，加強(qiáng)體育鍛煉，減少看電視、玩電腦的時間，多進(jìn)行戶外活動。我看過很多孩子抱著iPad在那里一玩就是一個下午，這里面家長有很大的問題。最好的方式是全家總動員，如果家長吃高熱量高鹽分的食品，孩子肯定也會跟著吃，如果家長熱愛運(yùn)動，能經(jīng)常帶著孩子一起去游泳、打球，那么對雙方的身體健康都是很好地促進(jìn)。”