新型冠狀病毒科普知識：復(fù)工后的一天，請你跟我這樣做！

一、出門前正確佩戴口罩

1在人員密集場所從業(yè)的人員建議佩戴醫(yī)用外科口罩，在室內(nèi)辦公的人員建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩。

2戴口罩時(shí)保持手部干凈，顏色深的一面朝外，拿好兩側(cè)系帶，挎在耳朵上，挎好后把口罩撐開。雙手按壓口罩上邊的鋼絲，使其貼附于鼻梁，能夠起到很好的密閉效果。

二、出行方式

1上下班建議步行、騎行或乘坐私家車，如必須乘坐公共交通工具，要做好個(gè)人防護(hù)。

2在保證安全的前提下，盡量避免用手觸摸車上物品，與他人保持一定距離。

3當(dāng)乘坐網(wǎng)約車時(shí)，提前電話與司機(jī)溝通好上車地點(diǎn)。上車時(shí)選擇在后排落坐，全程佩戴口罩，打開車窗，讓空氣流通，除必要的地點(diǎn)交流外，不要與司機(jī)攀談。

三、進(jìn)入辦公場所前

1自覺接受體溫檢測，體溫正?？扇霕枪ぷ鳎趔w溫超過37.3℃，請勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時(shí)到醫(yī)院就診。

2疫情期間，樓層不高時(shí)盡量步行，如果確需乘坐電梯，盡量選擇人少的時(shí)候乘坐，并與他人保持一定距離，手指直接接觸電梯按鈕后，不要直接觸碰口、眼、鼻，并及時(shí)洗手。

3工作前清洗雙手，時(shí)間不少于20秒。

四、進(jìn)入辦公區(qū)域后

1建議每日通風(fēng)3次，每次不低于15分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖，在能夠保證適宜室溫的情況下，可持續(xù)通風(fēng)換氣。

2在條件允許的情況下，人與人之間盡量保持1米以上距離，多人辦公時(shí)要佩戴一次性使用醫(yī)用口罩。

3接待外來人員雙方佩戴口罩。

4疫情流行期間盡量不開會、少開會、開短會，可采用視頻會議等形式開會。如必須開會，應(yīng)保持會議室通風(fēng)，參會人員要佩戴一次性使用醫(yī)用口罩，進(jìn)入會議室前洗手，開會人員間隔至少1米以上。

5如需要公務(wù)外出，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩，避免在公共場所長時(shí)間停留。

6辦公場所如有員工食堂，建議采用分餐進(jìn)食，避免人員密集就餐。如無食堂，建議自備食物，避免外出就餐或外賣食物。

7工作期間可適當(dāng)、適度做一些簡便易行的運(yùn)動。

五、下班回家后

1將自己身上所穿著的衣物進(jìn)行更換，且外套和家居服要分開放置。

2要及時(shí)用肥皂和流動水洗手，時(shí)長不少于20秒。

3將口罩摘下，并將口罩放在清潔、透氣的袋子里，或懸掛在潔凈、干燥通風(fēng)處，對手機(jī)和鑰匙等下班途中觸摸的用品使用75%酒精擦拭消毒。

六、規(guī)律作息

1正確看待疫情：通過國家權(quán)威信息平臺獲取疫情信息，不信謠，不傳謠，不恐慌。

2早睡早起：理性面對疫情信息，保持平和心態(tài)。

來源：健康中國

國家衛(wèi)健委關(guān)于延期開展2020年醫(yī)師資格考試報(bào)名現(xiàn)場審核工作的通知

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