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    漱津咽唾法-口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師復(fù)習(xí)資料

    口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中的科目繁多,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了考試中的部分內(nèi)容,希望對(duì)參加考試的考生有所幫助。

    漱津咽唾的方法很多,常用的有兩種。

    1、常食法

    坐、臥、站姿勢(shì)均可,平心靜氣,以舌舔上?;?qū)⑸嗌斓缴项M牙齒外側(cè),上下攪動(dòng),然后伸向里側(cè),再上下左右攪動(dòng),古人稱其為“赤龍攪天池”,待到唾液滿口時(shí),再分3次把津液咽下,并以意念送到丹田?;蛘吲c叩齒配合進(jìn)行,先叩齒,后漱津咽唾。每次三度九咽,時(shí)間以早晚為好。若有時(shí)間,亦可多作幾次。

    2、配合氣功服食法

    以靜功為宜,具體功法可根據(jù)自己的愛好選擇。具體做法是:排除雜念,意念丹田,舌抵上腭,雙目微閉,松靜自然,調(diào)息入靜,吸氣時(shí),舌抵上齒外緣,不斷舔動(dòng)以促唾液分泌;呼氣時(shí),舌尖放下,氣從丹田上引,口微開,徐徐吐氣,待到唾液滿口時(shí),分三次緩緩咽下。每日早晚可各練半小時(shí)。

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