保健牙周病小貼士：

1.采用豎刷法，切忌橫刷；堅(jiān)持早晚刷牙。

2.牙刷應(yīng)選用頭小，磨毛的保健牙刷。

3.正確使用牙線，去除嵌塞物及鄰面菌斑。

4.多吃含維生素a、d、c及鈣磷豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、牛奶、禽蛋。

5.有牙周病者應(yīng)每年去醫(yī)院作一次潔治。孕婦和牙周病者經(jīng)治療后每2一3個(gè)月檢查1次。

6.叩齒及用舌頭舔牙齦有利鍛煉牙周組織和按摩牙齦。