醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了一些有關(guān)“怎樣漱口才算正確?”的資料,現(xiàn)分享給大家希望對(duì)想要了解的人提供參考。
中醫(yī)學(xué)家提倡飯后漱口,臨睡前必須漱口。并且著重指出吃甜食以后,應(yīng)及時(shí)漱口。
至于漱口用什么水,當(dāng)然最簡(jiǎn)單的就是白水。但是不同的民族還有各自的漱口習(xí)慣,像歐洲人喜歡用葡萄酒漱口,因?yàn)樗梢苑揽诔簦晃覈?guó)古代喜歡用茶水漱口,因?yàn)榭酀牟杷泻蟹纸饽承┯泻ξ镔|(zhì)的成分,此外茶水中還有少量的氟,像含氟牙膏一樣可以起到促進(jìn)牙體健康的作用,同時(shí)茶水又有清熱解毒、化腐的功效。有時(shí)口腔或咽喉患有了炎癥,會(huì)引起紅、腫、疼痛,這時(shí)用淡茶水、蘇打水或鹽水含于口中,反復(fù)漱口,可以縮短恢復(fù)時(shí)間,對(duì)咽喉炎癥的治療有輔助作用。還有藥物含漱。在歷代醫(yī)書(shū)中多推崇以清熱解毒、芳香化濕類(lèi)中藥煎水漱口,所用藥物有金銀花、野菊花、浦公英、佩蘭、香薷、薄荷等,不僅能保持口腔清潔,還有香口去穢作用。對(duì)已患牙病或口腔粘膜疾患的病人,還可選用三黃水或麥冬水飯后含漱,內(nèi)服亦可。那么怎樣漱口才正確呢?我們可以看到有些人漱口就是在嘴里含一水,搖一搖頭晃一晃腦袋,借助頭部的運(yùn)動(dòng)使漱口水在口腔里沖刷牙齒,這種沖刷作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在我們就介紹一下正確的漱口方法。將漱口水含在嘴里,后牙咬緊,利用唇頰部,也就是腮幫子的肌肉運(yùn)動(dòng),使漱口水通過(guò)牙縫,這樣才能達(dá)到漱口的作用。
在這里順便提一下,刷牙時(shí)用的牙膏對(duì)人體是無(wú)害的,在刷牙時(shí)偶爾吞下去一點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系的,但是如果長(zhǎng)期吞食牙膏,特別是牙膏中含有甜味劑,一些兒童喜受舔食,這就會(huì)對(duì)身體造成損害,醫(yī)學(xué)上已經(jīng)有過(guò)長(zhǎng)期吞食牙膏引起疾病的例子。而一般漱口水咽到肚子里是無(wú)礙健康的,對(duì)沒(méi)有刷牙習(xí)慣的孩子漱口也是一種極好的保健方法。
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