1、堅持早晚刷牙、飯后漱口。

2、定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。

3、選用含氟牙膏刷牙，預(yù)防齲齒。

4、注意均衡膳食，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理選擇有利于身體健康和非致齲性食物并遵循科學(xué)的進糖原則，少吃甜食，減少零食。

特別注意：妊娠期治療齲齒和牙齦炎的最佳時間是妊娠中期，即妊娠4～6個月時。最好能在懷孕前先做牙齒檢查，因為孕期不適合做牙齒治療，若牙齒出現(xiàn)緊急狀況，也只是做暫時性的癥狀治療，拔牙或任何侵入性治療則須延至產(chǎn)后再進行。

使用軟毛牙刷：很多孕期的準(zhǔn)媽媽們刷牙都不會很認真，醫(yī)生分析可能是因為這時刷牙稍一用力就會出血的緣故吧。若很明顯地可以看到牙齒上有牙石及軟垢附著，也不難解決，在這期間，用溫水和較軟刷毛的牙刷刷牙即可，在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小，刷毛軟，刷毛頂端圓潤的保健牙刷。