關(guān)于“牙膏不沾水直接刷才是正確的刷牙方法嗎？”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料分享如下，供大家了解學(xué)習(xí)。

誤區(qū)一

美白牙膏能讓牙齒變得像廣告里那樣雪白

正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色，是釉質(zhì)透出的牙本質(zhì)的顏色。雖然遺傳性疾病、環(huán)境因素、傳染性疾病等會影響牙齒的顏色，但如果要讓牙齒顏色達(dá)到電視廣告展示的雪白的程度，只使用普通家庭美白產(chǎn)品比如家用美白牙貼之類的基本沒有可能，作用時間只有幾分鐘的牙膏就更難了。

牙齒不能一味追求白，自然協(xié)調(diào)是牙齒美觀的最高標(biāo)準(zhǔn)。

誤區(qū)二

牙膏不沾水直接刷才是正確的刷牙方法

實際上除了某些特殊的牙膏比如含有抗過敏成分的牙膏因為遇水后活性成分會快速釋放而建議干刷以外，牙膏沾不沾水對于刷牙的效果并沒有直接的影響。

所以“牙膏不沾水直接刷才是正確的”這個說法并不準(zhǔn)確，大家無需刻意去改變自己的刷牙習(xí)慣。

誤區(qū)三

飯后馬上刷牙，會傷害牙釉質(zhì)。

刷牙的目的是清潔口腔、保護(hù)牙齒健康，但是不是飯后馬上刷牙，取決于你吃/喝了什么。如果剛進(jìn)食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料，那30分鐘內(nèi)最好不要刷牙，因為牙釉質(zhì)受到酸的腐蝕后會變得脆弱，這個時候刷牙確實會傷害牙釉質(zhì)。

不過，其他時候，牙釉質(zhì)可沒有那么脆弱。

誤區(qū)四

你需要1把普通牙刷、1把電動牙刷、1把用來刷后面牙齒的小牙刷，以及使用牙線去除牙齒間的污垢。

一般情況下我們建議選擇一把刷毛比較細(xì)、硬度適中的小頭牙刷，這樣在刷牙的時候能夠起到比較好的清潔作用：細(xì)的刷毛便于深入縫隙，硬度適中的刷毛可以在保證清潔效果的情況下避免傷害牙齦，小頭是為了方便牙刷在口內(nèi)的移動，可以方便的深入到各個位置，清潔不易到達(dá)的部位例如最后一顆磨牙的遠(yuǎn)中側(cè)。

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