關(guān)于“中暑后應(yīng)該怎么緩解？”相關(guān)內(nèi)容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

有的朋友喜歡夏天，因?yàn)橄奶炷軌虺院芏嗨?，而也能吃一些冰淇淋等。但是大家也要注意小心，很多朋友在夏天容易出現(xiàn)中暑。平時(shí)好是適合穿顏色比較淺的衣物，這樣有助于預(yù)防中暑。下面小編就給大家介紹一下，中暑要怎么緩解?

緩解中暑的話首先，患者取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬。左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

可以通過按摩緩解，如按揉大椎穴，大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無名指、小指附于穴位旁，中指用力按揉0.5～1分鐘。功效，清泄暑熱，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。揉掐風(fēng)池穴，風(fēng)池穴，位于頸項(xiàng)后枕骨下，大筋外側(cè)凹陷處。將雙手拇指指尖放在同側(cè)風(fēng)池穴上，其余四指附在頭部兩側(cè)，適當(dāng)用力揉掐0.5～1分鐘。功效，疏風(fēng)清熱，開竅鎮(zhèn)痛。

另外緩解中暑可以用冰敷，亦可頭部冷敷，應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。 每10—15分鐘測量1次體溫。

入股是戶外運(yùn)動(dòng)者到山野，往往奔放追逐，而長時(shí)間曝曬在猛烈的陽光下，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā)，使體溫升高，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動(dòng)，這就是中暑。

中暑者頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒，有時(shí)會(huì)造成死亡，因此野外活動(dòng)者不可不注意防范及急救，好戴上遮陽帽，并防止曝露在陽光下太久。萬一有中暑現(xiàn)象，應(yīng)該趕快急救，以免虛脫而斃。首先，將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。

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