痔瘡雖說不是什么大問題，但是長期在身體里邊扎根，還是讓人心里很不舒服的。那痔瘡的預防方法及禁忌事項有哪些呢？今天醫(yī)學教育網的小編就為大家搜集整理了一篇關于痔瘡的預防方法及禁忌事項有哪些的文章，希望能對大家了解痔瘡以及預防痔瘡起到一定的幫助作用。

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱為痔。

痔瘡的最佳預防辦法是：

（1）習慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。

（2）生活護理：便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時后取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正?；亓?。

（3）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內（若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。

（4）司機，孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

痔瘡的禁忌事項

禁忌（1）忌憋便 糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會干硬，造成患者排便困難，腹壓增加，痔裂出血。

禁忌（2）忌諱疾 痔瘡患者不能因為部位特殊而不好意思就醫(yī)，或者認為是小毛病而不予重視，導致病情嚴重給盡快治愈帶來難度。

禁忌（3）忌緊腰 過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液回流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。

禁忌（4）忌久坐 久坐不運動，會使腰，臀部的血液循環(huán)受到障礙，而加重痔瘡的病情。

禁忌（5）忌飽食 暴飲暴食，進食過飽，會加大痔瘡的發(fā)病程度。

禁忌（6）忌飲酒 飲酒可使痔靜脈充血，擴張，痔核腫脹。

禁忌（7）忌辛辣 痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒，大蒜，生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

醫(yī)學教育網提醒大家預防痔瘡是一個長期堅持的過程，需要大家對于疾病有全面的認識，專家提醒大家平時多保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成健康高尚的生活情趣，多講究清潔衛(wèi)生，平時飲食以清淡為主，痔瘡才不容易困擾我們的生活和工作!