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容易暈車，并不是身體不好的表現(xiàn)，但是一些體質(zhì)差的、還有貧血、睡眠不好的人，乘車的時(shí)候更容易出現(xiàn)暈車的反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、冒冷汗、周身不適、上腹部不適甚至有惡心嘔吐的癥狀。容易暈車可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)慢慢的恢復(fù)緩解，一般的前庭功能不好，可以鍛煉前庭功能，比如平時(shí)多做一些蕩秋千，多做一些蹲下、起來(lái)、低頭、抬頭的動(dòng)作，而且在乘車的過(guò)程中，要把頭的部位固定，盡量的閉目養(yǎng)神，看車窗外面，還有就是保持車內(nèi)的空氣的流通，都有助于減輕暈車的反應(yīng)，如果怕暈車，可以在乘車前口服乘暈寧來(lái)緩解暈車。

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