腋臭是現(xiàn)代生活中十分常見的一種疾病，跟患者的生活、飲食方式、遺傳影響都有關(guān)系。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編友情提示：腋臭不可怕，誰有誰尷尬！夏天的這些難言之隱，小編來支招！

1、腋下發(fā)臭

備些濕紙巾

五米開外就飄來一股惡臭，還混雜著不明的香水味……

如果你在路上碰到這種事，想必會給這腋下惡臭的人一個白眼，但其實對方可能并不是不講衛(wèi)生，而是有苦難言??！

腋臭與雄性激素分泌有關(guān)，還會遺傳，夏季高溫讓汗液分泌增多，臭味會更為明顯。

小編支招

注意清潔衛(wèi)生，平時還可備一些濕紙巾，在必要時擦拭腋下。不建議用香水遮蓋臭味，輕微的腋臭也許還能蓋住，但嚴重的會讓氣味更加難聞，可以考慮打止汗針治療。

不要害怕運動出汗，日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝。此外，注意不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，分泌絮亂進而產(chǎn)生、加重腋臭。

2、肚子脹氣

拌涼菜放點蒜泥醋

夏天，冰棍、冷飲、冰西瓜的誘惑任誰都擋不住，吃完喝完感覺瞬間就涼爽痛快了。但對于腸胃功能不太好的人來說，貪涼會帶來一個尷尬問題——肚子脹氣，咕嚕咕嚕叫，讓人很是尷尬。

小編支招

肚子脹氣、排氣多要看看是什么原因引起的，視情況而定。

如果是胃腸功能不好的人，平時要少吃涼的和產(chǎn)氣多的豆制品；因為貪涼而引起的脹氣也可以用藿香正氣水緩解；乳糖不耐受的人盡量少喝牛奶，喝酸奶問題不大；胃腸功能不好的人吃太多葷食也會排氣多，可用山楂促進蛋白質(zhì)、油脂消化。

拌涼菜時適當放點蒜泥和醋也是不錯的選擇，不僅能夠增加食欲，還能殺菌解毒。

3、下身瘙癢

多起身走動、多喝水排尿

天氣潮熱，下面還癢癢的？想撓撓，公眾場合還不雅，不少女性到了夏天就犯愁。濕熱天氣，細菌容易滋生，如果不注意衛(wèi)生，女性私處就很容易受到侵擾，引發(fā)霉菌性陰道炎等婦科炎癥。

小編支招

一是穿寬松的棉內(nèi)褲，勤洗勤換，保持私處的干燥干凈。陰道有自凈功能，不順利考試度清洗陰部，每天清洗一次外陰即可。月經(jīng)期間要多起身走動走動，避免讓下身成為細菌喜歡的濕熱環(huán)境。

另外，由于出汗多，女性外陰比較潮濕，一旦排尿少的話，細菌在膀胱、尿道滋生，這就增加了泌尿系統(tǒng)感染的機會。所以，要多喝水、多排尿沖刷細菌。

4、腳部瘙癢

苦參花椒泡泡腳

夏天溫度較高，不少人的腳心一天都是濕漉漉的，而引起腳氣的真菌在溫度22℃~36℃、濕度95%~100%的環(huán)境中最適宜生長。

有腳氣的人不僅腳部瘙癢難耐，還要忍受著小水皰和掉皮。出門想穿上涼鞋或涼拖，又擔心這樣的一雙腳有損顏面。更惱人的是，腳氣是一種會傳染的皮膚病。

小編支招

有腳氣的人，洗腳時加點藥，腳氣就會好一些。

方法很簡單，選取苦參15克、花椒10克、綠茶10克，倒在2500毫升的熱開水里，再倒入50毫升陳醋，浸泡兩小時。用此藥汁泡腳30分鐘，最后用干凈的毛巾擦干雙腳。連續(xù)泡一周，一般情況下，腳氣就會大大減輕。

襪子放在泡完腳后的藥汁里浸泡十幾分鐘，然后再用清水洗凈曬干。家中的腳氣患者最好把鞋襪、毛巾、洗腳盆等生活用品分開使用，被子、地毯等也要經(jīng)常洗洗曬曬，清除皮屑的同時也殺殺真菌。另外要注意保持腳部干燥。

5、總流汗

甘麥大棗湯

夏天有些人總是流汗不停，胸前背后“濕身”一大塊，委實也有些尷尬。容易大汗淋漓，原因也很多，可以對癥在飲食上做一些調(diào)整。

小編支招

人人都適用：甘麥大棗湯。甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》，這個方子適用于各類人群?？扇ニ幍曩I取浮小麥30克，甘草3~5克（可用蜂蜜代替），大棗10顆煮水，可除熱止汗，安心凝神。

體虛發(fā)膩者：黃芪山茱萸。很多氣虛的人都會在夏天大量流汗，并且一直覺得身體特別累和沉重虛弱，這時候可以用黃芪或者山茱萸10克單獨煮水，有補虛益氣的作用，可以防止流汗過多。  

濕熱煩躁者：竹葉麥冬水。更多的人是因為暑濕太過而流汗，或本身就是濕熱體質(zhì)。表現(xiàn)為小便少、心情煩躁，常額頭先出汗，這時候首要任務(wù)就是去暑濕。麥冬可治療暑天汗出虛脫，有潤肺清心的作用，竹葉有利尿和清心除煩的作用，可將多余水分和濕熱由小便排出?？梢詫⒅袢~和麥冬各10克煎水，主治濕熱出汗。

通過以上文章內(nèi)容，相信大家對于腋臭有了一定的了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒：患有腋臭不要盲目用藥治療，務(wù)必要正規(guī)醫(yī)院進行診治。