關(guān)于老年人腰椎間盤突出怎么辦，很多人都想知道，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯經(jīng)過多方搜尋，現(xiàn)將父母患有腰椎間盤突出該怎么辦的相關(guān)信息發(fā)給大家。

我們知道老年朋友們更易得腰椎間盤突出癥，隨著患者們的年齡增長，老人們的脊柱等一些部位有了生理退行性的變化。所以說，預防腰椎間盤突出癥，對于老年人來說顯得十分重要，那么我們要怎么來預防呢？下面就介紹一些老年人腰椎間盤突出怎么辦具體措施。

預防腰椎間盤突出癥，首先我們的老年朋友們要注意生活的規(guī)律性，尤其是飲食上的搭配，老年人的飲食應多樣化，可適當增加牛奶、海產(chǎn)品等富含鈣質(zhì)的食品，補充體內(nèi)鈣質(zhì)的丟失，減緩機體的衰老過程。老年人應經(jīng)常參加適度的運動，如太極拳、爬山，散步、門球、游泳等，加強對關(guān)節(jié)、肌肉的鍛煉，提高關(guān)節(jié)的運動能力，如果平時愛好運動量較大的球類運動，在身體狀況允許的情況下也可適當參加。

其次，預防腰椎間盤突出癥，我們的老年人朋友們可以進行一些適當?shù)腻憻捄突顒?，但是應該在自己身體允許的范圍內(nèi)，老年人可能要面臨一些更繁重的家務(wù)勞動，如做飯、看孩子，看起來簡單，卻很繁瑣，如有困難，感到力不從心，千萬不要勉強。即使是力所能及的工作，也不能著急，避免因突然用力而造成扭傷。

最后，對于腰椎間盤突出癥的預防來說，專家提醒我們的患者，生藥物促進鈣質(zhì)的丟失，造成骨質(zhì)疏松。同時還應定期查體，保持樂觀向上的人生觀，提高生活中如果我們發(fā)生腰痛的癥狀，要積極治療，盡量到正規(guī)醫(yī)院采用正規(guī)的推拿、理療治療。對社會流行的一些健身方法，不能盲目模仿。在治療其他疾病時，應避免長時間使用激素。因為激素類活質(zhì)量。

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