腰椎間盤突出是目前大家比較關(guān)注的一個(gè)問題，腰椎間盤突是一種常見的骨科疾病，但是我們不能因?yàn)槌Ｒ娋秃雎约膊〉奈：?。也許很多人喝酒吸煙是男人生活中必不可少的部分，吸煙喝酒會(huì)引發(fā)腰椎間盤突的發(fā)生嗎？所以針對(duì)大家的疑問醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，吸煙喝酒與腰間盤突出間的關(guān)系吧!以便大家更好地保護(hù)腰椎，盡量減少椎間盤發(fā)病，減少不必要的痛苦。

先簡(jiǎn)要探討腰椎間盤突出的機(jī)理，當(dāng)腰椎間盤突出發(fā)病時(shí)，一般來說不是腰痛就是腿疼或麻，或兩者都有，主要在于椎間盤突出后一會(huì)壓迫、二會(huì)增加椎管內(nèi)壓力，三是組織水腫也明顯，酒有活血之功效，但量大時(shí)，又逢發(fā)病時(shí)，酒的代謝產(chǎn)物是乳酸，更會(huì)影響水腫的代謝，不利于水腫消除，如果量小，起不到活血作用，量大影響水腫代謝吸收，所以說，在腰椎間盤突出癥發(fā)病時(shí)盡量不要飲酒。

吸煙不直接影響腰椎間盤突出，但是會(huì)引起咳嗽，咳嗽能直接迅速增加腹壓，從而導(dǎo)致腰椎管內(nèi)壓力增高，促使或加大椎間盤的突出，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)一系列的癥狀。有的人原來可能就有腰椎間盤突出，但沒有癥狀，一經(jīng)咳嗽，便誘發(fā)病變。有的是在急性發(fā)病期，吸煙后導(dǎo)致咳嗽，從而加重癥狀。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，腰間盤突出癥患者吸煙的比例較高，其癥狀也往往較重。國(guó)外統(tǒng)計(jì)資料表明，同樣是腰椎間盤突出癥，使用相同的手法治療，吸煙者恢復(fù)情況不如不吸煙者。吸煙者而且還容易遺有部分癥狀，但戒煙后可以消除。

這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)，許多有害物質(zhì)，尤其是尼古丁，被吸收進(jìn)入血液，使小血管收縮痙攣，口徑變細(xì)，減少血液供應(yīng)。另一種有害物質(zhì)一氧化碳，則置換血液紅細(xì)胞內(nèi)的氧，使腰椎間盤本來就不充足的營(yíng)養(yǎng)更加減少，促使退變過程加重。在此基礎(chǔ)上，可發(fā)生椎間盤突出癥。這使中央的髓核，突破了纖維環(huán)，壓迫后方的神經(jīng)根，發(fā)生無菌性炎癥，引起腰疼，并伴有麻木和破行，這就是許多人熟知的坐骨神經(jīng)痛。嗜煙還可引起慢性支氣管炎，引起經(jīng)?？人?，咳嗽時(shí)，腰椎間盤受到的壓力增加，這也是腰椎間盤突出的一個(gè)誘發(fā)因素。

另外還有打噴嚏，它同樣可以和咳嗽一樣會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出，機(jī)理相同。腰不好的人，在打噴嚏時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，也就是仰頭打噴嚏時(shí)，同時(shí)雙膝屈曲，或雙手迅速抱腹，讓迅速增加腹壓的力傳向下肢或雙手，以減少對(duì)腰椎管內(nèi)壓力，從而減少或減輕腰椎間盤突出。

所以，為了避免發(fā)生腰椎間盤突出，日常生活當(dāng)中一定要加強(qiáng)注意，工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。最主要的是飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。