心臟病重在預(yù)防，一但犯病隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)。那么，在日常生活中注意以下七個(gè)禁忌，能就有效得預(yù)防心臟病的發(fā)生。一定要好好記哦！

一、避免急劇減肥

體重下降過快，導(dǎo)致大量蛋白質(zhì)消耗和肌肉組織減少，導(dǎo)致心肌組織衰退，誘發(fā)心力衰竭。

二、避免吃飽

三餐吃得太多，胃壁擴(kuò)張，會(huì)增加肺部壓力，導(dǎo)致心臟代謝增加，容易誘發(fā)致命的心肌梗死。

三、避免頻繁起夜

心臟病患者在半夜起床是危險(xiǎn)的。

四、避免拒絕脂肪

研究表明，如果心臟病患者每周吃兩次魚、肉和脂肪，其死亡率僅限于所有脂肪，而纖維素含量高的患者則較低30％。因此，心臟病患者在一日三餐中適當(dāng)安排魚品，有助于心臟康復(fù)。

五、避免菜籽油

含有菜籽油40％芥酸，心臟病患者會(huì)使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。

六、避免晨跑

早上慢跑會(huì)對(duì)心臟造成壓力，所以要走路練氣功。

心臟病患者七大禁忌   

七、避免飲酒

含酒精的飲料有心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

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