關(guān)于預(yù)防小兒肥胖要抓好哪三個(gè)關(guān)鍵期很多的家長還不是特別的清楚，為此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理撰文如下：

第一關(guān)鍵期是母親妊娠的后三個(gè)月

妊娠在第 7～ 9個(gè)月時(shí) ，孕婦增加的體重除自己增體重外 ，胎兒的體重也在迅速猛增。正常情況下 ，從妊娠第六個(gè)月時(shí)胎兒體重約為65 0克 ，到妊娠第九個(gè)月時(shí)胎兒體重是 2180克 ，比六個(gè)月時(shí)增加 1530克 ，我們通過以下數(shù)字可以了解到懷孕最后幾個(gè)月胎兒體重增加的情況。

如妊娠后期母親營養(yǎng)過量過度 ，孕期母親的體重 （含胎兒體重 ）增加太快、太多 ，不但胎兒體內(nèi)脂肪細(xì)胞增大 ，數(shù)目也增多。出生是肥胖兒 ，可增加分娩的難度和產(chǎn)科并發(fā)癥發(fā)生的機(jī)會 ，以及引起將來小兒肥胖的發(fā)生 ，但在孕期頭三個(gè)月 ，應(yīng)避免營養(yǎng)攝入不足。

第二關(guān)鍵期是哺乳期的嬰兒

一歲以內(nèi)的嬰兒體重和身長增長最為迅速 ，對人工喂養(yǎng)的嬰兒 ，多數(shù)家長過早 （1～ 2月 ）添加半固體、固體食物 ，唯恐孩子吃不飽。注意辦法 ：人工喂養(yǎng)兒在出生后頭三個(gè)月內(nèi)避免喂固體食物 ，代乳品的攝入量不易過多 ，尤其是在 6～ 8個(gè)月更應(yīng)注意 ，以水果、蔬菜、米湯、面湯代替。有報(bào)道 ，在生后的頭三個(gè)月體重凈增 3公斤 ，將來到青少年時(shí)期發(fā)生肥胖的幾率有明顯增加之勢 （正常情況下生后頭三個(gè)月體重為每月增 600克 ）。

第三關(guān)鍵期是幼兒園階段 （3～ 6歲 ）1～ 2歲的小孩雖然較少發(fā)現(xiàn)肥胖 ，可是到4歲以后則逐年增加 ，因 4歲以后孩子的活動(dòng)量增加 ，消化功能基本完善 ，食欲都較好 ，到處見有食品廣告的引誘 ，甜食、飲料、冰糕、肯德基等 ，只要孩子想要 ，多數(shù)家長是會有求必應(yīng) ，發(fā)生肥胖的機(jī)會也就多了。預(yù)防的辦法是 ，從小養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣 ，不偏食 ，對高糖、高脂肪、高熱卡的食物少吃 ，參加各種體力活動(dòng) ，如可以走路的場合盡量不要坐車 ，少乘電梯 ，多爬爬樓梯。這種生活習(xí)慣的養(yǎng)成對今后一生是會有重大影響的 ，轉(zhuǎn)成成人肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也就明顯減少。

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