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媽媽如何預(yù)防小兒便秘?教你5招!為了幫助大家了解,醫(yī)學教育網(wǎng)編輯分享相關(guān)資料如下:
預(yù)防小兒便秘的方法有:
一、首先要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成良好的飲食習慣,按時進食,做到不偏食,不挑食,不吃垃圾食品,不吃辛辣刺激性食物,多吃含營養(yǎng)較高且易消化的食物,還應(yīng)多吃含纖維素較多或果膠較多的食物。
二、要多喝水,適當?shù)膽敉饣顒?,適當?shù)捏w育鍛煉,以增強體質(zhì),增強胃腸功能,促進排便。
三、要養(yǎng)成良好的排便習慣,做到每天堅持排便。
四、必要時可適當給予腹部按摩、腹部熱敷以促進腸蠕動,促進排便。
五、給予益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群,促進胃腸功能。
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