隨著人們生活方式的改變，越來越多人都患有“失眠癥”。長期失眠到底是什么原因呢？有沒有考慮過是因?yàn)槿粘９ぷ鬟^于緊張，導(dǎo)致的長期失眠呢？！睡眠障礙有哪些癥狀表現(xiàn)？因此小編查閱了原來按摩穴位可以治療失眠，希望可以幫助到你哦！

睡眠障礙是指睡眠量的異常和質(zhì)的異常，或者在睡眠當(dāng)中發(fā)生的某些臨床癥狀。它主要的臨床表現(xiàn)主要分為幾類：第一、是失眠類。失眠類又分為：1、是入睡困難型，就是患者在就寢半小時(shí)甚至1-2小時(shí)仍然難以入睡，一般多見于神經(jīng)官能癥或者有重要生活事件者；2、是睡眠比較淺、易醒多夢型，每晚醒3-4次以上，甚至醒后也不容易入睡；每晚覺醒15%-20%的睡眠時(shí)間。一般我們正常人不超過5%，這個(gè)多見于具有緊張個(gè)性的個(gè)體；3、是早醒型，多以凌晨3-4點(diǎn)醒來，醒后也不能入睡，這些多見于抑郁癥的患者。第二、是嗜睡癥，過度的白天或者夜間的睡眠，并不是由于睡眠不足、藥物、酒精、軀體疾病所導(dǎo)致，也不是由于精神障礙的疾病所導(dǎo)致。第三、是睡眠覺醒節(jié)律的障礙，是指持續(xù)或者反復(fù)發(fā)作、能導(dǎo)致過度睡眠或失眠的睡眠。它是由于環(huán)境要求的睡眠與覺醒的形式，與晝夜睡眠和覺醒形勢不匹配所導(dǎo)致的。它也分為三種亞型：1、是睡眠時(shí)相的延遲型；2、是時(shí)差的綜合型；3、是輪班型。第四、是睡行癥，也稱為夢游癥，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床，在室內(nèi)或戶外行走，或者做一些簡單活動(dòng)的睡眠和清醒的混合狀態(tài)。第五、是指夜驚，常見于幼兒的睡眠障礙，主要為睡眠當(dāng)中突然的驚叫、哭喊或者伴有更驚恐的表情和動(dòng)作。第六、是夢魘癥，是指睡眠中被噩夢突然驚醒，并且對夢中的恐怖內(nèi)容能夠清晰的回憶，并有心有余悸的一種睡眠障礙。

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