乳腺增生和乳腺癌是讓所有女性害怕的一種疾病，但是很少人知道如何進行預(yù)防。醫(yī)生建議，女性朋友要對自己的身體有足夠的了解，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺異常，及時做出基礎(chǔ)判斷，這樣才能避免疾病惡化。隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起詳細了解一下吧！

引發(fā)乳腺增生的行為有哪些？

1、服用養(yǎng)身補品

許多愛美的女性常常喜歡用口服液養(yǎng)生，比如蜂膠，蜂王漿等等，而市場上這些保健產(chǎn)品往往有大量的激素，容易產(chǎn)生刺激性的影響。如果經(jīng)常服用，影響雌激素水平，出現(xiàn)乳腺功能失調(diào)的障礙，導(dǎo)致乳腺增生或乳腺癌等疾病。

2、飲食不合理

很多女性不注意飲食的調(diào)節(jié)，經(jīng)常攝入高脂肪的食物，比如巧克力等等，這些都有可能會影響卵巢的功能，導(dǎo)致雌性激素分泌失調(diào)，引發(fā)乳腺上皮細胞的異常癥狀，形成乳腺增生的反應(yīng)。這個時候要注意及時控制飲食習(xí)慣，不要吃高脂肪高熱量的食物，要以清淡的飲食為主，比如蔬菜水果等等。

3、精神因素、情緒

如果女性的精神太過緊張或者是情緒失控，經(jīng)常處于壓抑的狀態(tài)，都含有可能導(dǎo)致乳腺增生的癥狀。

從中醫(yī)的角度上解釋，是因為人體長期郁悶，壓抑煩躁的心理，導(dǎo)致肝氣不順暢，引發(fā)乳腺堵塞，乳腺增生等等問題。這些不良的精神因素持續(xù)時間越長，乳腺增生癥狀往往會越明顯。

乳腺增生有哪些表現(xiàn)癥狀？

1、乳房有腫塊

如果出現(xiàn)了乳腺增生或乳腺癌的疾病，患者的乳房通常會出現(xiàn)腫塊，而且呈現(xiàn)出單側(cè)或者是雙側(cè)，觸摸后會更加明顯；與周圍組織界限清晰，腫塊可移動。

2、腫塊變化

隨著病情加重，乳房腫塊的也會越來越大，而且質(zhì)地更堅硬；

另外，腫塊也會隨著女性的生理周期而發(fā)生變化，在經(jīng)期前，腫塊會明顯變大，數(shù)量增多，但經(jīng)期后會逐漸縮小，質(zhì)地逐漸變得柔軟。

3、乳房疼痛

乳房疼痛是非常常見的乳腺增生癥狀之一，通常會出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)的乳房疼痛反應(yīng)，一旦觸摸之后疼痛的感覺會更加劇烈。一般疼痛的持續(xù)時間不會特別長。

希望大家能夠積極，調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，保持健康飲食，促進內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)。另外還需要掌握一些常見的表現(xiàn)癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)了類似的問題，可以馬上咨詢醫(yī)生，然后進行進一步的診斷。

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