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(1)防止受寒。寒冷可以導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

(2)多喝水，多排尿。因?yàn)闈舛雀叩哪蛞簳?huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激。

(3)多放松，不過(guò)勞。

(4)規(guī)律的性生活。

(5)洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

(6)避免久坐。久坐會(huì)加重痔瘡等病，又會(huì)使會(huì)陰部充血，從而引起排尿困難。

(7)按摩小腹。點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴有利于膀胱功能的恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空。

(8)慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，故宜慎用或最好不用。

(9)遠(yuǎn)離辛辣食品與酒精。

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