核心提示: 貧血是一種非常常見的疾病很多人會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，耳鳴乏力，失眠多夢等癥狀表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)貧血的話，可通過食補(bǔ)來進(jìn)行糾正，很多湯類補(bǔ)血的效果比較不錯(cuò)，比如四物湯，銀耳南瓜湯，烏雞補(bǔ)血湯，黨參豬心當(dāng)歸湯，桂圓紅棗豬肝湯。

眾所周知，湯類的滋補(bǔ)效果是非常不錯(cuò)的，對于很多人來講，適當(dāng)?shù)暮纫恍悓ι眢w的健康的好處不小尤其是對于患有貧血的病人來講，適當(dāng)?shù)暮纫恍┳萄a(bǔ)類的湯，能讓補(bǔ)血的效果更好，下面為大家介紹這5種湯，可以起到快速補(bǔ)血的效果。

第1種湯是四物湯，就是其中有4種藥材，當(dāng)歸，熟地，白芍，川芎，經(jīng)過辨證配伍之后，做成的湯類可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)，對于貧血有很好的改善，效果將四物和排骨放在一起燉，吃肉喝湯，補(bǔ)血效果很好。

第2種湯是銀耳南瓜補(bǔ)血湯，做法非常的簡單，將南瓜銀耳還可以放一些其他的東西，比如紅棗蓮子等一起來燉煮喝湯，吃銀耳蓮子紅棗，補(bǔ)血效果也很快。

第3種湯是烏雞補(bǔ)血湯，烏雞的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，喝一些烏雞血糖能調(diào)理身體，有助于身體的恢復(fù)，然后在其中加上中藥材，川芎，白芍，當(dāng)歸等熬上兩三個(gè)小時(shí)吃肉喝湯。

第4種湯是黨參豬心當(dāng)歸湯，這道菜能夠起到補(bǔ)血益氣，改善氣血不足，失眠，多夢，貧血等表現(xiàn)的作用。做法很簡單，將豬心當(dāng)歸，黨參，枸杞放在一起煲湯，等成熟之后，然后放上少量的調(diào)味品就可以了。

第5種方式，桂圓紅棗豬肝湯，這款湯類對于因?yàn)?a href="http://thedailypurge.net/jibing/pinxue/" target="_blank" title="貧血" class="hotLink">貧血所造成的面色蒼白頭暈，心慌乏力，等多種癥狀具有改善的效果，能補(bǔ)血健脾。做法也非常簡單，將豬肝桂圓，太子參，紅棗和少量的食鹽放在一起燉煮，大火燒開之后再用小火煮一段時(shí)間就可以了。

對于貧血來講，通過一定的食療方，比如上面為大家介紹的這5種湯類，能夠起到快速補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，對于貧血改善的效果還是非常不錯(cuò)的，但是如果貧血情況比較嚴(yán)重，那么應(yīng)該早期到醫(yī)院進(jìn)行積極正規(guī)的治療。

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