“緩解帕金森的4個鍛煉方法”相信這是很多朋友想要知道的事情，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下，希望可以幫到您！

帕金森病采用藥物是大家在生活當中最為常見和常使用的一種治病方法，包括中醫(yī)治療龍元熄顫湯治療和西醫(yī)治療美多芭、森福羅，一般中西藥物適合于帕金森的早期治療，可以起到改善癥狀的作用。在最初幾年西藥對帕金森綜合癥的治療方法中效果最佳，雖然多數(shù)病人長期應用西藥仍然有效，但在長期服用西藥以后，病人會感到藥物有效時間縮短，中藥治病雖然進展緩慢，但是貴在標本兼職，也是目前國內(nèi)非常有效治療方法。當然除了藥物治療以外還有比較流行的運動療法。

帕金森患者康復訓練主要包括四個部位的訓練：

緩解帕金森病的方法1、日常生活功能訓練：鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬松的衣服，以加強上肢活動及上、下肢配合訓練。對自行起床有困難者，可將床頭抬高，在床尾結(jié)一個繩子，便于病人牽拉起床。避免坐過軟的沙發(fā)及深凹下去的椅子，盡量坐兩側(cè)有扶手的坐具，也可將椅子后方提高，使之有一定傾斜度，便于起立。

緩解帕金森病的方法2、下肢的鍛煉：雙腿稍分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手盡量觸地。左手扶墻，右手抓住右腳向后拉維持數(shù)秒鐘，然后換對側(cè)下肢重復。“印度式盤坐”：雙腳掌相對，將膝部靠向地板，維持并重復。雙腳呈“V”型坐下，頭先后分別靠向右腿、雙腳之間和左腿，每個位置維持5-10秒鐘。

緩解帕金森病的方法3、步態(tài)鍛煉：大多數(shù)帕金森病患者都有步態(tài)障礙，輕者表現(xiàn)為拖步，走路抬不起腳，同時上肢不擺臂，沒有協(xié)同動作。嚴重者表現(xiàn)為小碎步前沖、轉(zhuǎn)彎和過門坎困難。步態(tài)鍛煉時要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步時足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時作前后擺動。其關(guān)鍵是要抬高腳和跨步要大。鍛煉時最好有其他人在場，可以隨時提醒和改正異常的姿勢。病人在起步和行進中，常常會出現(xiàn)“僵凍現(xiàn)象”出現(xiàn)，腳步邁不開，就象粘在地上了一樣。遇到這種情況，不要著急，可以采用下列方法：首先將足跟著地，全身直立站好。在獲得平衡之后，再開始步行，必須切記行走時先以足跟著地，足趾背屈，然后足尖著地。在腳的前方每一步的位置擺放一塊高10-15公分的障礙物，做腳跨越障礙物的行走鍛煉。但這種方法比較麻煩，在家里不可能擺放一堆障礙物，因此借助“L”型拐杖是一個很好的方法。

緩解帕金森病的方法4、重度帕金森患者家屬須知，生活自理能力喪失或晚期帕金森病患者，關(guān)節(jié)主動或被動訓練是每天不可缺少的?；顒佑柧毜闹攸c是加強病人的伸展肌肉范圍，牽引縮短的，僵直的肌肉。家屬要幫助其做肢體被動運動，活動時，動作輕柔和緩，要對頸、腰、四肢各關(guān)節(jié)及肌肉全面進行按摩，每日3-5次，每次15-30分鐘，盡量保持關(guān)節(jié)的活動幅度，并要定時幫助翻身，防治褥瘡等并發(fā)癥。

注意事項：患者在進行運動治療的時候，一定要避免疲勞，適時休息，不要因為急于康復而不顧自己的身體狀況運動過量。因為運動過量就有可能加重震顫和肌肉緊張，反而對患者的康復不利。

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