美尼爾氏綜合征是常見的耳源性眩暈原因之一，除了配額一生的治療之外，日常養(yǎng)護(hù)更為重要。那么日常調(diào)養(yǎng)要注意哪些方面呢？很多朋友對此有所關(guān)注，為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

1、要注意調(diào)節(jié)心情

據(jù)研究表明，人在抑郁惱怒等精神類長時間的刺激下，容易發(fā)生多種疾病，誘發(fā)眩暈的出現(xiàn)。所以平時要放寬心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，對對于預(yù)防美尼爾氏綜合癥有非常大的作用。

2、注意安全，防止意外

美尼爾綜合癥是一種發(fā)作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責(zé)任性強，容易出危險的工作。

3、注意飲食調(diào)養(yǎng)

容易頭暈惡心的病人飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌濃茶、咖啡及辛辣之品;氣血虧虛型的患者宜食富含營養(yǎng)以及多種維生素的食物和桂圓、大棗、阿膠等補益氣血之品，忌暴飲暴食。

4、加強鍛煉，增強體質(zhì)

患者宜注意加強鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進(jìn)，從而達(dá)到增強體質(zhì)，提高抗病能力的目的。一般說來，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。

5、要盡量避免頸部活動

若是內(nèi)耳發(fā)生病變的話，會由于頭部位置的改變影響到前庭系統(tǒng)從而導(dǎo)致眩暈的產(chǎn)生。頸椎病患者在進(jìn)行頸部轉(zhuǎn)動的時候，可能會由于頸椎動脈受到壓迫影響到血液出現(xiàn)循環(huán)，腦供血不足引起眩暈的產(chǎn)生。有時候聲音和光線的刺激也會加重眩暈，所以患者的居室要保持安靜和光線暗淡。

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