類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,一種全身性的免疫性疾病,把“藥當(dāng)飯吃、夜不能寐”是目前類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常,精神和肉體上的雙重折磨是常人難以忍受的。而因?yàn)殚L(zhǎng)期的服藥,給類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者帶來的不僅僅全身關(guān)節(jié)的惡化,其他的包括肝臟、腎臟都會(huì)因?yàn)樗幬镉绊懚霈F(xiàn)不同程度的病變。而停止藥物,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病癥又回加重,二患者則在治病的過程中進(jìn)入了惡性循環(huán)的怪圈。然而在臨床研究中,醫(yī)生建議我們?cè)诮邮茚t(yī)院治療的同時(shí),加以食療保健為輔助治療,這樣,不僅可以保證類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常身體營(yíng)養(yǎng)的均衡,一定程度上可以輔助醫(yī)院治療達(dá)到更好地治療效果。那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理及飲食保健的方式有哪些?下面,在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編的帶領(lǐng)下,為大家解答關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理及飲食保健的方式有哪些的疑惑。
一、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理:
1、要有耐心地配合醫(yī)師進(jìn)行長(zhǎng)期的治療,定時(shí)服藥、定期回診,并接受指定專業(yè)的保健師進(jìn)行正確的保健治療,若有任何的不舒服情況發(fā)生時(shí),應(yīng)立即告知醫(yī)生。
2、寒冷的冬天,要注意保暖,關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴,減輕疼痛。
3、減少長(zhǎng)時(shí)間臥床時(shí)間,且在運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈,可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若采用坐姿,可將右腿打直、小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續(xù)五秒鐘后放下,左腳也以相同動(dòng)作重復(fù),每日可多作幾次,以能負(fù)荷為原則。
4、身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
5、盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以糖類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過標(biāo)準(zhǔn),要逐漸減輕體重。
6、飲食上應(yīng)選擇易消化的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
二、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食保?。?
遵從:一個(gè)原則單個(gè)忌口
1、一個(gè)原則:高蛋白、高維生素、低脂飲食
2、三個(gè)忌口:
(1)海產(chǎn)品。海產(chǎn)品中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)癥狀加重。海帶、海參、海魚、海蝦等海產(chǎn)品不宜多吃。
(2)高脂肪類。脂肪在體內(nèi)氧化過程中,能產(chǎn)生酮體,而過多的酮體,對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用。故患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
(3)過酸、過咸食物。酸性食物攝入過多,若超過體內(nèi)正常的酸堿度值,則會(huì)使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,加重癥狀;而過咸的食物則會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,同樣會(huì)加重癥狀。
面對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,人們?cè)缙谕呛鲆暺浒Y狀,任病情肆意惡化,但是等不能再嚴(yán)重的時(shí)候就悔不當(dāng)初,何其可悲!通過對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理及飲食保健方式的了解,大家對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該有了更急深刻的認(rèn)識(shí)!醫(yī)生專家提醒我們?cè)谌粘I钪幸貏e注意我們身體所“發(fā)出的警報(bào)”,我們應(yīng)當(dāng)引起足夠的注意,而不應(yīng)該置若罔聞,毫不在意!這樣,到最后受傷的只會(huì)是自己和家人還有朋友!大家平時(shí)還應(yīng)該積極參加體育鍛煉,加強(qiáng)自身的身體機(jī)能和身體的免疫力,均衡飲食,保證營(yíng)養(yǎng)的平衡這對(duì)于防治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)也有很大的幫助。