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    頸椎病導(dǎo)致頭痛的原因與預(yù)防頸椎病的小技巧

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    頸椎病導(dǎo)致頭痛的原因:

    (1)病變可刺激或壓迫推動(dòng)脈周圍的交感神經(jīng)叢或頸部其他交感神經(jīng),使椎—基底動(dòng)脈系統(tǒng)或顱內(nèi)外動(dòng)脈舒縮障礙而產(chǎn)生頭痛。

    (2)病變刺激、壓迫或損傷第一、二、三對頸神經(jīng)而引起頭痛,尤以枕部為重,也可通過延髓或脊髓三叉神經(jīng)核的反射作用,而使疼痛放射至頭部。

    (3)因頸椎病累及頸部肌群,引起頸部肌肉持久痙攣性收縮,導(dǎo)致肌肉的血流循環(huán)障礙,可游離出乳酸、5-羥色胺、緩激膚等致病物質(zhì)而引起頭痛。

    (4)推動(dòng)脈型頸椎病患者,因病變直接累及推動(dòng)脈,使椎—基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足而產(chǎn)生頭痛

    (5)頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛敏感組織而引起頭痛。

    預(yù)防頸椎病的小技巧:

    (1)梳頭:雙手自前額發(fā)際開始,至項(xiàng)后發(fā)際止,分三路,相當(dāng)于按經(jīng)絡(luò)中陽明、太陽、少陽經(jīng)的循行路線梳頭。重復(fù)4次。

    (2)肩胛牽拉:將左手掌置于右肩,右手置于頭頂,右手用力將頭向右前下方拉,至有拉扯感為止。停留15秒,再放松,重復(fù)5次。

    (3)摩面:兩手中指貼近鼻梁旁并輕按迎香穴,向上做擦臉動(dòng)作,至額前,沿耳旁按摩至頜下,并輕輕按壓耳垂周圍,還原至鼻旁面頰。重復(fù)上述動(dòng)作,共12次。

    (4)搓頸:以手掌沿頸后發(fā)際至第七頸椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓頸后部肌肉,反復(fù)12次,兩手交錯(cuò)各揉搓一遍。

    (5)提耳:雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏,各擠按3分鐘。

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