治療頸椎病應(yīng)該注意哪些誤區(qū)?相信這是大家最想知道,最想了解的問題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息,希望對大家了解治療頸椎病應(yīng)該注意哪些誤區(qū)能有所幫助。
治療頸椎病應(yīng)該注意哪些誤區(qū)?
1、“低枕”或者趴著睡就能“無憂”,空調(diào)過冷則會導(dǎo)致頸椎病。目前,越來越多的人已經(jīng)認(rèn)識到“高枕無憂”是錯(cuò)誤的觀念,因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”,甚至俯臥著睡覺,專家指出,趴著睡覺肯定扭著脖子,反而造成頸椎在睡眠時(shí)保持彎曲狀態(tài),其實(shí)無論仰睡還是側(cè)睡,選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
2、倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于緩解頸椎病。從醫(yī)學(xué)角度而言,頸椎病的病因是頸椎脊髓神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,上述幾種方法對解決病因并沒有直接的效果。相反,倒走增加了不慎摔倒而引發(fā)頸椎受損的風(fēng)險(xiǎn);瑜伽中的許多動(dòng)作如果不能控制好力度,反而會傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣,恢復(fù)頸椎活動(dòng),但這對按摩手法的要求很高,不恰當(dāng)?shù)闹亓Π茨蛷?fù)位反而會加重癥狀,甚至導(dǎo)致截癱。
3、脖子和肩部感到酸痛,就認(rèn)為是頸椎病。大部分脖子和肩部的酸痛還是因?yàn)榧∪馄谒?,真正的頸椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀,因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡單等同于頸椎病。
4、有些年輕人轉(zhuǎn)頭時(shí)頸椎經(jīng)常發(fā)出響聲,就認(rèn)為自己得了頸椎病。專家指出,轉(zhuǎn)頭時(shí)之所以脖子會發(fā)出“咔咔”的響聲,主要是因?yàn)轭i部的韌帶和骨骼發(fā)生摩擦所致,并非是真正意義上的頸椎病。事實(shí)上,頸椎病仍然是中老年人的常見病,年輕人患病的比率不高,但年輕時(shí)不良生活習(xí)慣和長期伏案工作確實(shí)會增加將來患病的可能。
通過上述信息介紹,相信大家對于治療頸椎病應(yīng)該注意哪些誤區(qū)有了一定的了解。因此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議大家,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣可以幫助大家早日遠(yuǎn)離疾病的困擾。如出現(xiàn)身體不適,請及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期,從而導(dǎo)致病情惡化,對自身健康造成危害。