網(wǎng)友咨詢(xún)：骨質(zhì)增生患者的飲食注意事項(xiàng)及預(yù)防方法分別是？

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飲食調(diào)理

科學(xué)合理的飲食可保證機(jī)體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，起到輔助控制病情，維持治療效果，促進(jìn)疾病康復(fù)的作用。

飲食建議

多食用牛奶、豆制品等鈣含量豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充維生素，多食用水果蔬菜。

飲食禁忌

病情恢復(fù)期間避免食用油膩、辛辣、刺激的食物。

預(yù)防方法

以下措施能夠減少骨質(zhì)增生形成的風(fēng)險(xiǎn)。

1、保持健康體重。

2、積極鍛煉，保持肌肉強(qiáng)度。

3、注意工間休息和活動(dòng)，不長(zhǎng)時(shí)間保持同一動(dòng)作或姿勢(shì)。

4、多吃富含鈣的食物，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，避免鈣缺乏引起的骨質(zhì)增生。