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    高血脂有5個(gè)癥狀,快看看你的血脂還正常嗎?

    關(guān)于“高血脂有5個(gè)癥狀,快看看你的血脂還正常嗎?”的相關(guān)知識(shí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容,希望可以幫助到您。 

    高血脂的5種癥狀?

    胖子不是一口吃成的,高血脂也不是一下子就形成。高血脂作為一個(gè)慢性疾病,有一個(gè)循次漸進(jìn)的過(guò)程,在高血脂的早期,身體常常會(huì)表現(xiàn)出5個(gè)癥狀,只要早發(fā)現(xiàn)、早檢測(cè)、早治療,可以將由于高血脂帶來(lái)的重大疾病扼殺在搖籃里。

    頭暈:頭暈是因?yàn)楦哐斐傻难苡不瘜?dǎo)致了血流量變少,供氧量也變少。大腦缺血缺氧就會(huì)導(dǎo)致頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。

    腹痛:高血脂導(dǎo)致腸胃附近的血管硬化,在吃飽之后由于消化蠕動(dòng)的關(guān)系會(huì)產(chǎn)生短暫的腹痛現(xiàn)象。

    肢體乏力:血脂升高代表著體內(nèi)代謝紊亂、血循環(huán)出現(xiàn)障礙,會(huì)導(dǎo)致身體四肢的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)失衡進(jìn)而造成四肢無(wú)力、抽筋等癥狀。

    眼袋變大:人體脂肪代謝障礙的表現(xiàn)就是眼袋的產(chǎn)生,調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),絕大多數(shù)眼袋大的人都患有高血脂。

    長(zhǎng)黃色斑點(diǎn):這里的斑點(diǎn)指的是瞼黃疣,呈現(xiàn)黃色或橙色。在高血脂患者中,33%的男患者和40%的女患者臉上都會(huì)長(zhǎng)瞼黃疣,而瞼黃疣代表著脂肪堆積在眼瞼而形成了斑塊。

    如何預(yù)防高血脂?

    除了年齡因素是不可控危險(xiǎn)因素,在生活中做好高血脂防治的干預(yù),是可以降低發(fā)生高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)的。

    檢測(cè)血脂值:經(jīng)常檢測(cè)血脂值,可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體血脂的異常,在身體還沒直接表現(xiàn)出癥狀的時(shí)候,就已經(jīng)做好了預(yù)防的措施,防治疾病的出現(xiàn)。正常的血脂值為總膽固醇<5.2mmol/l,甘油三酯<1.7mmol/l、低密度脂蛋白<3.64mmol/l、高密度脂蛋白>0.91mmol/l,而合并高血壓、冠心病、糖尿病的情況下,低密度脂蛋白的指標(biāo)應(yīng)該更低。中老年人的血脂因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng),身體機(jī)能下降,免疫力下降,血脂會(huì)常常偏高,更要注意血脂水平的檢測(cè)。

    飲食清淡:清淡并不代表著完全不吃肉,而是要限制攝入量,否則過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。少鹽少油,這是因?yàn)辂}會(huì)使血壓升高,而油則會(huì)加速動(dòng)脈硬化。少喝酒,減少酒精給肝臟帶來(lái)的負(fù)擔(dān),保證肝臟功能的正常運(yùn)行。

    多運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快身體的代謝速度,提高酯酶的活性從而加快脂質(zhì)的分解和排泄,保持血液血脂的含量正常。

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