感冒期間哪些食物不建議食用？醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。

1.豬肉、鴨肉、羊肉

因為感冒是外感之病，治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪；豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。

2.柿子

柿子性寒、滋陰潤燥，但是對于患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊愈。

3.桂圓

紅棗桂圓茶是很好的滋補飲品，尤其受女性和中老年人的喜愛。有補氣血、健脾胃的作用。但是，由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆娛⒌哪贻p人也要少喝，以免上火。

4.濃茶

茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。

5.粗纖維食物

感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內(nèi)應(yīng)盡量避免食用粗纖維食物，否則會加重身體的負擔。比如玉米、小米、高粱等，都是粗纖維含量豐富的食物，感冒期間吃這類食物會很難消化，增加脾胃負擔，甚至還會引起胃疼、胃脹等癥狀。

6.辛辣食物

辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內(nèi)難以咳出，更加重了病情。

7.高鹽食物

感冒期間高鹽的食物也是我們需要避免的，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。所以，感冒期間，應(yīng)以清淡飲食為主，不要吃重口味的食物。

以上就是“注意！感冒時這7種食物最好別碰！”的全部內(nèi)容了，如果您覺得這篇文章有所幫助，就趕快分享給身邊的朋友參考吧！