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多喝水其實是有一定的科學道理的。

感冒時，最突出的癥狀是流鼻涕鼻塞和咳嗽。

對于小孩子而言，由于鼻塞，呼吸不暢，半夜被憋醒，起來哭鬧；

因為鼻塞影響吃奶以及咽喉腫痛，導致液體攝入不足；

同時，如果還發(fā)燒也會引起丟失大量的水分。

目前權威的臨床指南UpToDate、美國兒科學會就明確的指出，孩子感冒時，需要攝入足量的水分，尤其是一些溫熱的流質（溫水、雞湯等），有助于稀釋痰液等分泌物，并有舒緩呼吸道黏膜的作用，從而減輕一些咳嗽的癥狀。

對于1歲以上的孩子，則給予一點蜂蜜水，效果會更好。

并且，在多喝溫水的時候，吸入溫溫的水蒸氣，促進鼻腔黏液流出來，從而緩解鼻塞。

所以，感冒了，多喝水，多睡覺，不無道理哦。

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