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打開加濕器

秋冬時節(jié)或者夏天在空調房內(nèi)，干燥的空氣會讓人感覺到呼吸道很不舒服，感冒的時候可以在房間內(nèi)放置加濕器，可以讓呼吸更加通暢，緩解感冒癥狀。

補充點維生素C

不管是通過維生素補充劑、還是多吃富含維生素C的水果，都能起到緩解感冒的作用?？梢詮乃嵛秮砼袛嗨木S生素C含量，一般酸味重的水果，維生素C含量都較高，如橘子、橙子、檸檬、獼猴桃、柚子等。

可以適當服用藥物來緩解癥狀

一般情況下，成年人感冒如果不吃藥，快的話3天能痊愈，慢的話7到10天也會自己好起來。如果覺得身體難受，可適當針對流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒等癥狀對癥下藥。

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