自然分娩生孩子，是不是力氣越大越容易順產(chǎn)？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。 

其實(shí)生孩子說的用勁兒，不是說力氣大，而是說勁兒使得要恰到好處。具體來說，在分娩的時(shí)候，產(chǎn)婦需要注意蓄力、發(fā)力、收力。

分娩開始前，產(chǎn)婦一定要蓄力，積蓄力量。充分的給自己補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，多吃一些高熱量的東西，為娩出寶寶儲存力量。這時(shí)候，產(chǎn)婦要克服宮縮的疼痛，有規(guī)律有技巧的呼吸，包括每次宮縮時(shí)，深深的吸一口氣，再緩緩的呼出，可以減少疼痛，讓呼吸跟宮縮頻率保持一致。

宮口開全后，產(chǎn)婦隨著宮縮開始用力，配合宮縮先吸一口氣，憋住，接著向下用力，就是像便秘時(shí)用力排便那樣，幫助胎兒娩出產(chǎn)道。

子宮口全開后的用力方法

當(dāng)子宮口開全后，會(huì)陰膨脹，這時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)在宮縮時(shí)正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。準(zhǔn)媽媽在宮縮時(shí)要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

宮縮間歇時(shí)的用力方法

當(dāng)宮縮間歇時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該安靜休息，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出時(shí)間明顯縮短，但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些準(zhǔn)媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響進(jìn)展。

胎頭下降很低時(shí)的用力方法

當(dāng)胎頭下降到很低的時(shí)候，適合用腹壓。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)例行檢查并囑咐準(zhǔn)媽媽運(yùn)用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時(shí)，千萬不要用力，以免造成宮頸水腫，影響產(chǎn)程進(jìn)展和分娩后期乏力。你應(yīng)該在宮縮時(shí)張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁。

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