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    實胖還是虛胖?該怎么分辨

    關(guān)于“實胖還是虛胖?該怎么分辨”的相關(guān)知識,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容,希望可以幫助到您。

    實胖      

    回憶一下,你是不是在學(xué)生時代還很瘦,但走上工作崗位之后,因為經(jīng)常應(yīng)酬,大魚大肉、啤酒飲料不斷?

    如果是應(yīng)酬不斷而迅速變胖的,那很可能就是實胖。

    它的本質(zhì)就是飲食過量,攝入的能量太多,而又根本不運動或運動量太少,能量沒有地方消耗,最后只能轉(zhuǎn)化成脂肪。

    這種肥胖多表現(xiàn)為腹部贅肉多,甚至?xí)麓埂?/p>

    這些貼在肚皮底下的脂肪,在中醫(yī)里叫做“膏脂”。

    膏脂的危害是能滲入血管之中,形成“血濁”。

    一旦膏脂入血形成血濁,高脂血癥、高尿酸癥就都找上來了。

    若還不注意節(jié)制飲食,接下來的發(fā)展就是冠心病、腦血栓、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病病足,失明、爛足、中風(fēng)癱瘓、心梗等后續(xù)風(fēng)險相繼增大。

    這種肥胖人群要想減肥,沒有別的辦法,必須要立下志向,持之以恒地節(jié)食加運動。

    虛胖    

    很多女性朋友屬于“虛胖”。

    她們很少應(yīng)酬,日常生活中也并沒有頓頓大魚大肉。吃得不多,身上的贅肉卻越來越多。

    這類人節(jié)食減肥非但無效,而且越節(jié)食越虛弱。

    中醫(yī)認(rèn)為這與氣虛相關(guān),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多稱之為身體代謝水平低下。

    代謝水平為什么會低呢?

    中醫(yī)認(rèn)為,這是因為脾虛了、腎虛了。腎為先天之本,脾為后天之本。腎氣、脾氣,分別是先天之氣和后天之氣。

    氣的本質(zhì),是臟腑功能的體現(xiàn),好比臟腑干活能力的強弱。

    氣虛了,臟腑干活就干得慢,體內(nèi)的營養(yǎng)、水濕遲遲得不到代謝。代謝不掉的就變成了脂肪,中醫(yī)把這種脂肪稱作痰濕。

    脾虛生痰,腎虛生濕,痰濕多了,堆積在腹部,人就越來越肥胖。

    這類人除了表現(xiàn)為外在的肥胖,還會因為氣虛、陽氣不足而出現(xiàn)疲乏、動則氣喘、四肢無力等表現(xiàn)。

    此外,還有一部分人會有怕冷,下肢容易腫的癥狀。

    虛胖的人肌肉比較疏松,脂肪下垂,輕輕拍拍自己身上的肉,如果有晃動感,那就要警惕可能是虛胖。

    虛胖者不僅僅胖,關(guān)鍵還有虛,體虛則自身陰陽與氣血調(diào)節(jié)受損,造成抵抗力降低,產(chǎn)生疾病。

    虛胖患者必須調(diào)理臟腑,先把脾腎補起來。脾腎好了,氣充足了,干活有力,水濕就處理得快,不會老是滯留在體內(nèi)。

    以上就是“實胖還是虛胖?該怎么分辨”的全部內(nèi)容了,如果您覺得這篇文章還不錯,就趕快分享給身邊的朋友參考吧!

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