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    如何避免孩子出現“社交恐懼癥”?

    2021-03-10 14:10 醫(yī)學教育網
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    在日常生活中,我們經常會發(fā)現有些孩子特別害怕與人交往。在跟不熟的小伙伴接觸時,會產生抵觸,容易緊張的心理狀態(tài)。關于“如何避免孩子出現“社交恐懼癥”?”相關內容,醫(yī)學教育網小編為大家整理如下內容:

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    如何避免孩子出現“社交恐懼癥”?

    遇到這種情況時,可能是孩子在成長過程中出現的社交恐懼癥,多與平時成長的環(huán)境有關。

    兒童社交恐懼癥是一種情緒障礙,孩子在面對陌生人及新環(huán)境時會產生恐懼心理和回避的行為。這類孩子怕見生人,與人說話易緊張、臉紅、退縮,甚至出現心跳加快、手足無措等現象。

    兒童時期的心理素質發(fā)展尚未成熟,再加上后期環(huán)境、人為等影響因素,很容易導致這種心理的形成。嚴重時會影響兒童的身心的健康發(fā)展。

    其典型癥狀表現為:

    ◆在公眾場合,比如游樂場、商場、幼兒園等,孩子會慌張恐懼。

    ◆在一些人多的地方,孩子不敢和小朋友交流,說一句話吞吞吐吐講好久,極度痛苦。

    ◆孩子害怕見陌生人,更不愿意和陌生人交談,嚴重的會把自己關在家里,拒絕社交。

    兒童社交恐懼同時會伴有軀體的一些癥狀,比如口干、出汗、心跳加速、臉紅、結巴,還有呼吸急促手腳冰涼,嚴重的會出現驚恐的表情。

    為什么孩子會有社交恐懼癥?

    孩子人際交往能力沒有得到鍛煉

    比如有些家長因為工作忙,沒有時間照顧孩子。把孩子交給家里老人照顧,老人不懂引導孩子去社交,孩子也不知道如何跟人交往,久而久之孩子喪失了人際交往的能力,跟別人溝通也會膽怯。

    家庭環(huán)境影響

    比如有些家庭關系不和睦,經常出現吵架、打架的現象。如果孩子長期生活在家庭關系緊張的家庭中,就會讓孩子對與人溝通產生恐懼、退縮。

    孩子在社交中遭受過創(chuàng)傷

    比如孩子在跟別的小朋友玩耍的時候,曾經被欺辱過,或者是經常被父母打罵過;孩子的心理留下了陰影,卻沒有及時得到修復,心理陰影會讓他在社交中因害怕不斷退縮,久了必然會被抑制。

    對孩子否定

    有些父母對孩子的教育過于嚴格,在孩子與長輩或者是小朋友的交流中,父母會提出種種要求讓孩子去做,如果孩子做的不好,家長更多的是否定、責備的話,那孩子多會屏蔽外界的交流。

    如果不及早干預孩子的社交恐懼癥,孩子可能會發(fā)展為自閉、抑郁等心理疾病。面對孩子社交恐懼癥,家長們可以采取些措施。

    多跟孩子溝通交流

    平時在家跟孩子多做練習交流,可以通過講笑話和講故事等讓孩子體會到說話交流的樂趣。慢慢讓孩子學會在講話時要正視別人的目光,并告訴他這是禮貌。

    為孩子創(chuàng)造與他人交往的機會

    把孩子從家庭的小圈子里解放出來,經常帶孩子到公園或其他公共場所,讓他們接觸、認識、熟悉更廣闊的世界。帶孩子去走親訪友,或去外地旅行,開闊他們的視野,并讓孩子和小伙伴們在一起游戲,和大家一起參加文娛表演活動。

    多去肯定和鼓勵孩子

    有目的地交給孩子一些可以獨立完成的任務,限時間完成。在完成中遇到困難,可以給他鼓勵、指導和幫助。當孩子完成任務時,應進行表揚,幫助他樹立信心。

    給孩子講一些歌頌、贊美勇敢的故事和童話,對孩子進行勇敢者光榮和只有勇敢才會成功的教育。同時,也要告訴孩子,膽小鬼是什么大事也做不成的,讓孩子鄙視膽小怕事的行為。

    不要讓孩子覺得膽怯、壓抑,時刻給孩子營造交談輕松愉悅的環(huán)境。

    放手,讓他自己去磨煉

    有些家長生怕孩子受傷害,總是對孩子過度保護。殊不知,這樣正式抹殺了孩子人際交往的能力。家長們要適當放手,讓孩子“放飛自我”。

    但仍需注意的一點是,到了這個階段,我們對孩子不怕生的要求不能是無限度的。在他放飛自我的同時,也要幫助他認識陌生環(huán)境中可能存在的危險,以及教會他與外人交流要把握的尺度。在他還沒有能力把控的時候,我們需要協(xié)助他。

    在孩子的成長過程中,社交恐懼癥無疑不是埋伏在孩子身邊的定時炸彈,隨時都有爆發(fā)的可能。希望各位爸爸媽媽們,在忙于工作的同時,也不要忘記多花些時間陪陪孩子——

    以上為“如何避免孩子出現“社交恐懼癥”?”全部內容,由醫(yī)學教育網小編整理,想了解更多醫(yī)學疾病類知識,請隨時關注醫(yī)學教育網!


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