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    強(qiáng)化抑郁知識(shí)不利產(chǎn)婦情緒

    您想知道關(guān)于強(qiáng)化抑郁知識(shí)不利產(chǎn)婦情緒嗎?相信您看了這篇有關(guān)強(qiáng)化抑郁知識(shí)不利產(chǎn)婦情緒的文章,您就了解了。

    研究顯示,50%-75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段“Babyblues(嬰兒抑郁)”。而10%- 15%的新媽媽這種情況更強(qiáng)烈,其歸因就是“產(chǎn)后抑郁癥”。金豬寶寶們接踵而至,新媽媽們將全部精力放在寶寶身上的同時(shí),還要及時(shí)調(diào)整自己的情緒,趕走隨時(shí)可能出現(xiàn)的產(chǎn)后抑郁陰云。

    產(chǎn)婦最好少“對號(hào)入座”

    一向樂觀的許女士在產(chǎn)后變得情緒低落,感到委屈,老想哭,擔(dān)心照顧不好嬰兒。由于產(chǎn)前看過幾本“產(chǎn)后抑郁癥”的書籍,她覺得自己可能處于產(chǎn)后抑郁的狀態(tài)。于是,她套用書上的解決方法聽音樂、看小說、散步,情緒的確有所好轉(zhuǎn),可很快低落情緒又來了。許女士的孩子如今已經(jīng)8個(gè)月,她回憶,當(dāng)時(shí)自己的不良情緒反復(fù)一個(gè)月后才恢復(fù)正常。

    北京海明心理咨詢中心的心理咨詢師任何在工作中發(fā)現(xiàn),不少產(chǎn)婦會(huì)對號(hào)入座,“我得了產(chǎn)后抑郁癥?”事實(shí)上,產(chǎn)婦在分娩后72小時(shí)內(nèi)激素水平迅速變化,心理也隨之變化,多數(shù)女性征兆不明顯或轉(zhuǎn)瞬即逝,性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒,比如莫名的哭泣或心緒欠佳,持續(xù)幾周到幾個(gè)月。有的無須治療,兩周后會(huì)自動(dòng)走出抑郁情緒。而每個(gè)人產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)形式不同,一般的表現(xiàn)有沮喪、傷心、焦慮、易怒、懶散、食欲不振、睡眠不好,對事情缺乏興趣、性冷淡、對嬰兒不關(guān)心等。

    有抑郁情緒及時(shí)治療

    專家表示,陷入抑郁,導(dǎo)致嚴(yán)重情緒低落的才有可能是產(chǎn)后抑郁癥,分娩幾周內(nèi)或半年以后都有可能,癥狀長的會(huì)持續(xù)幾年。因此,專家提醒,產(chǎn)后抑郁應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn),持續(xù)時(shí)間越長越難以治愈,危險(xiǎn)也越大,嚴(yán)重的會(huì)有自殺傾向。

    “覺得自我能力差的產(chǎn)婦,首先要想到尋求幫助。”任何建議,對壓抑者,家人應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦選擇她認(rèn)為適合的人來表達(dá)。對于懶散者,家人要鼓勵(lì)她做她認(rèn)為有成就感的事情,從簡單的事情做起,逐漸恢復(fù)狀態(tài)。而對缺乏能動(dòng)性的,如發(fā)展到不洗臉、不吃飯的地步,則需要去醫(yī)院。

    此外,產(chǎn)前情緒偏向抑郁者在產(chǎn)后可能引發(fā)抑郁癥。

    對于已經(jīng)產(chǎn)生抑郁情緒的產(chǎn)婦,任何推薦可以用注意力轉(zhuǎn)移法,如聽音樂、看小說和聊天等來疏導(dǎo)。

    提醒:曾有死胎經(jīng)歷、生產(chǎn)時(shí)有創(chuàng)傷、婚姻不美好、懷孕期間失業(yè)、搬新居等變化、缺乏福利保障、社會(huì)動(dòng)蕩及家庭重男輕女的產(chǎn)婦,都要特別注意其產(chǎn)后抑郁情緒。

    以上就是強(qiáng)化抑郁知識(shí)不利產(chǎn)婦情緒,相信大家都有所了解了。想要了解更多關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的疾病知識(shí)請多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)疾病欄目!

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