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(1)出汗后注意避免著涼;

(2)運動后注意避免著涼;

(3)不能過度疲勞;

(4)不能用涼水洗澡;

(5)多休息，自然運動為好;

(6)不能食辛辣生冷食物;

(7)保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不易生氣，不易著急;

(8)心情開朗，少思少想。

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