鼻炎太難受?5種方法教你擺脫鼻炎!鼻炎是一種癥狀類似于感冒的呼吸道感染疾病,但它又不同于感冒,所以在治療方法上也與治療感冒的方法存在一定差異。除了去醫(yī)院檢查以外,患者自己也應(yīng)該有所預(yù)防,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理具體內(nèi)容如下:
1.增強(qiáng)體質(zhì),勞逸結(jié)合,加強(qiáng)鍛煉。在工作之余應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng),如跑步、游泳、爬山、打拳,能加強(qiáng)呼吸道的防御能力,增強(qiáng)肺活量。這里特別推薦游泳,因?yàn)檫@項(xiàng)體育活動(dòng)還能幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能,增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
2.避免傳染,主動(dòng)預(yù)防。平時(shí)注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生,尤其是空氣要定時(shí)更新,也可以在屋內(nèi)經(jīng)常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期間,要注意盡量不去公共場所,外出時(shí)要加戴口罩。
3.避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。
4.使用空調(diào)時(shí)常開窗換氣,空調(diào)溫度濕度要適當(dāng),控制吹空調(diào)的時(shí)間和次數(shù),保持充足睡眠。
5.中草藥預(yù)防:受涼后,可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥,以減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
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