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月經(jīng)是女性重要的標(biāo)志，但是月經(jīng)并不是一輩子都會來潮，而是在一定的時間會不再來潮,月經(jīng)不再來潮醫(yī)學(xué)上稱為絕經(jīng)，在正常情況下女性絕經(jīng)的年齡在45-55歲之間。因此當(dāng)女性48歲出現(xiàn)絕經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，如果沒有其他的不良癥狀是不需要使用藥物來進(jìn)行治療的，但是需要在生活中進(jìn)行調(diào)理。

48歲絕經(jīng)的女性，首先要從精神方面來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，絕經(jīng)的到來代表著女性進(jìn)入衰老，所以要調(diào)理好自己的心態(tài)，因為這是一種自然生理現(xiàn)象，誰也無法避免要抱有積極樂觀的心態(tài)去對待絕經(jīng)的到來。其次要調(diào)理好自己的起居，合理的安排好自己的工作和生活，避免身體過度勞累，平時不要做劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)性的進(jìn)行體育鍛煉，這樣能夠提高身體的抵抗力和免疫力。不要喝酒和熬夜，要保證充足的睡眠，飲食以清淡為主，不能吃辛辣刺激性的食物。再次，要注意個人衛(wèi)生，因為絕經(jīng)后身體抵抗力會生理性的下降，因此在性生活前后都需要清洗，避免感染上生殖器官炎癥。

絕經(jīng)是每個女性都需要面對的，而且48歲絕經(jīng)是在正常范圍內(nèi)的，因此沒有必要使用激素類的藥物來過度的刺激卵巢，如果使用藥物不當(dāng)，相反有可能會引起卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等一系列的嚴(yán)重疾病，所以要順其自然。

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