天
健康產(chǎn)業(yè)在眼下人們?nèi)找嬷匾暋⒄叽罄矸龀值睦铆h(huán)境中已成為朝陽行業(yè),健康管理師、中醫(yī)健康管理師等職業(yè)也成為“香餑餑”,想考證的朋友們可要趁早行動起來啦~下面小編接著為大家分享文章:【基礎(chǔ)知識】健康管理師第九章重點(diǎn)整理(二),一起來看看吧!
心理健康與心理衛(wèi)生
二、心理學(xué)基礎(chǔ)及其基本概念
1.認(rèn)知過程
信息加工過程
(1)感覺
感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映,是機(jī)體的感覺器官對環(huán)境變化(刺激)的反應(yīng),是個(gè)體對刺激的基本反映和體驗(yàn)形式。
外部感覺:視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺。
內(nèi)部感覺:運(yùn)動覺、平衡覺、內(nèi)臟覺。
(2)知覺
知覺是當(dāng)前直接作用于感覺器官的客觀事物的整體屬性在頭腦中的反映。
空間知覺:個(gè)體對物體空間特性的反映;
距離、形狀、大小、方位、深度;
時(shí)間知覺:個(gè)體對客觀事物時(shí)間的延續(xù)性和順序性的反映;
運(yùn)動知覺:個(gè)體對物體空間移動速度的反映。
(3)記憶
指人腦對過去經(jīng)歷過的事物信息進(jìn)行積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程。
信息加工理論來看,記憶是人腦對外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲和提取的過程。
包括識記、保持、再認(rèn)和再現(xiàn)(回憶)三個(gè)過程。
(4)遺忘
指識記的材料不能再認(rèn)和回憶或錯(cuò)誤的再認(rèn)和回憶。
部分遺忘/完全遺忘;暫時(shí)遺忘/永久遺忘
艾賓浩斯遺忘曲線
(5)思維
是人腦對客觀事物本質(zhì)特征和內(nèi)在規(guī)律性聯(lián)系的間接的概括的反映。
(6)想象
是人腦對已有的表象進(jìn)行加工改造而產(chǎn)生新形象的過程。
表象:過去感知的事物在個(gè)體記憶中保留下來的印象。
(7)注意
是心理活動對外界某種事物或自身的指向和集中。
特點(diǎn):指向性、集中性。
功能:選擇、保持和調(diào)節(jié)、監(jiān)督。
2.情感過程
這種帶有主觀態(tài)度的內(nèi)心體驗(yàn)活動過程稱為情感過程。
(1)情感和情緒
都是個(gè)體對客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)。
情感:人的社會性需要,穩(wěn)定性、持久性。
情緒:人的自然性需要,情境性、暫時(shí)性。
(2)心境
指一種較為微弱而持久的情緒狀態(tài),是一段時(shí)間內(nèi)心理活動的基本背景。
情緒與健康關(guān)系密切,情緒具有明顯的生理反應(yīng)成分。
情緒的生理作用有以下三種途徑:
①通過自主神經(jīng)系統(tǒng)的交感和副交感神經(jīng)影響全身各系統(tǒng)的生理功能;
②通過邊緣系統(tǒng)影響內(nèi)分泌代謝功能;
③通過激素作用于免疫細(xì)胞相應(yīng)受體,影響人體免疫功能。
3.意志過程
個(gè)體自覺地確定目的,并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行為、克服困難,從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。
人類特有心理現(xiàn)象,成才成事的內(nèi)在動力。
4.人格(個(gè)性心理)
人格指一個(gè)人整個(gè)的精神面貌,即具有一定傾向性的、穩(wěn)定的心理特征的總和。
(1)人格傾向性:人格中的動力結(jié)構(gòu),包括需要、動機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀等。
(2)人格特征
指在心理過程中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理品質(zhì),包括能力、氣質(zhì)和性格。
人格的塑造是先天與后天因素共同作用的結(jié)果,是遺傳與環(huán)境因素交互作用的產(chǎn)物。
【專屬推薦】
【基礎(chǔ)知識】健康管理師第九章重點(diǎn)整理(一)