健康管理師近年來熱度居高不下，除了國家扶持力度大之外，更主要的原因是越來越多的人開始意識到未病先防的重要性。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)今年第二批健康管理師考試輔導(dǎo)課程已經(jīng)開通購課入口，為不同類別的考生量身定制了相應(yīng)的輔導(dǎo)計劃，期待你的加入哦！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：健康管理師常用康復(fù)治療訓(xùn)練重要考點(diǎn)整理，一起來學(xué)習(xí)吧~

1. 增強(qiáng)肌力和肌肉耐力的康復(fù)治療

①按照不同肌力大小分類 有輔助訓(xùn)練、主動訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練等運(yùn)動方法

②按照不同肌肉收縮的方式分類 可分為等長訓(xùn)練、等張訓(xùn)練及等速訓(xùn)練。

2.恢復(fù)平衡能力的康復(fù)治療

①按照體位可分為仰臥位訓(xùn)練、前臂支撐下俯臥位訓(xùn)練、肘膝跪位訓(xùn)練、雙膝跪位和單膝跪位訓(xùn)練、坐位訓(xùn)練及站立位平衡訓(xùn)練。

②按平衡類型又可分為靜態(tài)平衡訓(xùn)練、自動態(tài)平衡訓(xùn)練和他動態(tài)平衡訓(xùn)練。

3.增強(qiáng)心肺功能的康復(fù)治療

指的是加強(qiáng)人體的攝氧能力和轉(zhuǎn)化氧氣成為能量的能力，其目的是預(yù)防心臟病的發(fā)生，主要以身體大肌群參與、較低強(qiáng)度、持續(xù)較長時間、有規(guī)律運(yùn)動形式為主的運(yùn)動最有效。包括長距離步行、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳和爬山。但對殘疾患者，力所能及的日常生活活動同樣可產(chǎn)生有益作用，如整理床鋪、收拾房間和打掃衛(wèi)生。

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